編者按：演講的作用大不大？看看馬云就知道了。但是做好演講沒(méi)那么簡(jiǎn)單，很多人把演講等同于寫(xiě)幻燈片，有的甚至就是對(duì)著幻燈片上面的內(nèi)容照本宣科。這樣的演講注定是要失敗的。如何才能做好一次演講呢？曾經(jīng)做過(guò)幾次出色演講的GARY BERNHARDT把他準(zhǔn)備演講的步驟非常詳細(xì)地列了出來(lái)，值得各位參考。

一旦你有了一個(gè)演講的想法，接下來(lái)就是怎么打造好這個(gè)演講了。在會(huì)議上講話是很?chē)樔说?，所以你肯定想避免這樣的事情。你會(huì)默默地做幻燈片，或者默默地寫(xiě)提綱。如果你要站上講臺(tái)在文本編輯器上面默默地寫(xiě)筆記的話，這些都是很好的準(zhǔn)備。但是你站上講臺(tái)是要講話的，所以你的準(zhǔn)備應(yīng)該主要為演講做準(zhǔn)備。

提前警告一下，這個(gè)過(guò)程是很費(fèi)時(shí)費(fèi)力的?；?0（或者50）小時(shí)來(lái)準(zhǔn)備一次演講是不是太久了？好吧，假設(shè)你有500位聽(tīng)眾。30分鐘的演講就要消耗30*500=15000分鐘，也就是250小時(shí)。你抽出20小時(shí)來(lái)優(yōu)化一下別人的250小時(shí)是值得的。

然后還有視頻。熱門(mén)的演講視頻的瀏覽量可以到50000次以上。有了這50000次的觀看，你就可以?xún)?yōu)化25000個(gè)人時(shí)，也即是大概3.9個(gè)人年，這一切只需要你花20到50小時(shí)的時(shí)間。假設(shè)你用20個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備的話，觀看者的時(shí)間與準(zhǔn)備時(shí)間紙幣就是1250:1.當(dāng)然了，你投入的練習(xí)和努力也會(huì)增加另外那5萬(wàn)人觀看演講的機(jī)率！簡(jiǎn)而言之：花20小時(shí)來(lái)準(zhǔn)備并不算長(zhǎng)。

下面我會(huì)假裝你要做這件事情一樣去描述演講的準(zhǔn)備。這并不是構(gòu)建一次演講的唯一辦法；第二人稱(chēng)只是權(quán)宜之道。

先說(shuō)一下我自己。我大概已經(jīng)在50次會(huì)議上演講過(guò)。我正在寫(xiě)這個(gè)的時(shí)候，我最熱門(mén)的長(zhǎng)篇演講已經(jīng)被觀看了有50萬(wàn)次左右。（Wat已經(jīng)被觀看了至少300萬(wàn)次，不過(guò)那只是一次小型演講，所以這里描述的過(guò)程大不適用。）我還組織過(guò)一次會(huì)議。

提綱

你的第一步是選擇好主題；我們假設(shè)這一步你已經(jīng)完成了。找一個(gè)沒(méi)人能聽(tīng)見(jiàn)你的房間。站著然后自己對(duì)著自己講你的主題，要突出你的嗓音而不是喃喃自語(yǔ)。要隨便走走。簡(jiǎn)而言之：要表現(xiàn)得你站在舞臺(tái)上。

這里的每一步都很重要。如果沒(méi)人能聽(tīng)見(jiàn)你，那你就不會(huì)感覺(jué)到尷尬了，就可以自由地說(shuō)話了。如果你可以大聲說(shuō)話，聲音夠洪亮，并且時(shí)不時(shí)踱步一下，那么你就能適應(yīng)講臺(tái)的情況來(lái)講進(jìn)行演講。等到你走上講臺(tái)時(shí)，你應(yīng)該就可以做好充分準(zhǔn)備，任何壓力都不能阻止你了。后面我們會(huì)繼續(xù)深入談?wù)劇?/p>

你可能禁不住會(huì)認(rèn)為“這部分根本沒(méi)有關(guān)系；我可以默默地做效果也一樣。”但其實(shí)不能！你不能光靠寫(xiě)音樂(lè)就學(xué)會(huì)彈吉他，你不能光靠寫(xiě)提綱就學(xué)會(huì)做演講。每一次演講都是新的所以你每一次都要重新學(xué)習(xí)。你需要聽(tīng)聽(tīng)笑話看看是不是好笑；聽(tīng)聽(tīng)節(jié)奏看看是不是開(kāi)始變得無(wú)聊；當(dāng)你在自己不理解的領(lǐng)域迷失時(shí)要聽(tīng)聽(tīng)你的信心夠不夠。

不過(guò)，這并不需要計(jì)劃，而且說(shuō)著說(shuō)著就跑題也沒(méi)關(guān)系。你的目標(biāo)是找出你知道什么以及可能需要講什么，哪怕只有5%被用到最后的演講里。

有時(shí)候，當(dāng)你自己一個(gè)人在客廳對(duì)著自己演講時(shí)，你會(huì)聽(tīng)到自己說(shuō)出一些比較新穎的東西。這個(gè)時(shí)候一定要在你的演示軟件里備注下來(lái)。不用做的很花哨：只需要在一張空白的幻燈片上面寫(xiě)幾個(gè)字來(lái)提醒你別忘了那個(gè)靈感就行。

這一切都不需要“很好”。你不需要看起來(lái)很“睿智”。沒(méi)人能聽(tīng)見(jiàn)你，沒(méi)人會(huì)看到你的筆記！你剛剛已經(jīng)找到了你知道的東西。

不斷地講直到你覺(jué)得自己已經(jīng)才思枯竭，不管這耗掉了你15分鐘還是2個(gè)小時(shí)。然后關(guān)掉你的幻燈片軟件，這一天的任務(wù)已經(jīng)大功告成了。

重復(fù)

現(xiàn)在你已經(jīng)在準(zhǔn)備演講方面花掉了1個(gè)小時(shí)。是時(shí)候進(jìn)入準(zhǔn)備的核心過(guò)程：重復(fù)了。你準(zhǔn)備要重復(fù)很多次，觀察每次重復(fù)有什么不同。你不會(huì)每次都背同樣的字，或者甚至每段話每次都會(huì)略有不同。我們這里不是那種背法。

像之前那樣練習(xí)演講至少3次以上：找個(gè)沒(méi)人的地方，站起來(lái)自己對(duì)著自己講。忘掉你自己“講過(guò)了”?；氐介_(kāi)頭重新開(kāi)始，講到哪里算哪里。就像之前一樣，要一邊講一邊記：給原來(lái)的幻燈片不斷補(bǔ)充筆記，如果感覺(jué)順序不大對(duì)的不停地進(jìn)行調(diào)整，還有，別怕刪東西。

記住，一天只用練習(xí)一次，這一點(diǎn)很重要。你的簡(jiǎn)要筆記幻燈片可以確保你不會(huì)忘記在這過(guò)程中想要的任何有趣的要點(diǎn)。但是你的確想忘掉自己說(shuō)過(guò)具體是什么話。每次回顧的時(shí)候這部分的遺忘會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)通往核心主題的新方式，也就是你的筆記幻燈片所指引的路徑。

要把每天的練習(xí)時(shí)間限制在1個(gè)小時(shí)左右，同時(shí)不要這把看作工作來(lái)看待。你會(huì)注意到新的主題冒出來(lái)，而你對(duì)已有主題的解釋也會(huì)越來(lái)越扣題，這些都是很令人滿(mǎn)足的。

每次練習(xí)的時(shí)候，要始終如一保持最佳狀態(tài)：在談到特定話題的時(shí)候你是不是精神抖擻？你能不能讓其他的話題朝著那些更令人興奮的話題轉(zhuǎn)移，從而讓整個(gè)演講都圍繞著你喜歡的部分轉(zhuǎn)？如果是的話，圍繞著那個(gè)點(diǎn)重新調(diào)整你的筆記幻燈片， 然后看看明天再講一次的時(shí)候是不是方向感更強(qiáng)了。

現(xiàn)在你已經(jīng)學(xué)會(huì)了這個(gè)演講準(zhǔn)備的核心技巧：反復(fù)地即興創(chuàng)作。演講不是一連串的話，不是可以寫(xiě)出來(lái)然后背誦下來(lái)的，你要把自己的想法按照自己可以理解的順序組織起來(lái)，并且可以在舞臺(tái)上在這些想法中間自由穿梭。每天休息間隔期間的輕微忘記可以避免讓你的演講變得機(jī)械死板。盡管每次練習(xí)的想法順序都類(lèi)似，但每次你都要找出演講的主體性話語(yǔ)。

組織

現(xiàn)在你已經(jīng)為準(zhǔn)備演講花掉了4個(gè)小時(shí)了。你已經(jīng)有了一套筆記幻燈片，每張上面都寫(xiě)了幾個(gè)字，代表著你想到的一個(gè)個(gè)有趣想法了。一共可能會(huì)有30張（15張也可以，45張也沒(méi)問(wèn)題，60張到頂，90張就太多了）。

這些幻燈片的次序是合理的，因?yàn)槟嵌际悄阕匀坏乃枷脒^(guò)程中涌現(xiàn)出來(lái)的，并且還對(duì)感覺(jué)不合適的地方進(jìn)行了編輯。這未必就跟你寫(xiě)大綱時(shí)候的順序一致，沒(méi)關(guān)系。想辦法將原始的幻燈片分組4到個(gè)章節(jié)。給每一個(gè)章節(jié)起個(gè)短的名字，好提醒你整個(gè)主題是什么。這些是主題的提示而不是解釋。

舉個(gè)例子，下面是《Boundaries》這個(gè)演講的章節(jié)：

• 測(cè)試替身（Test Doubles）
• 修補(bǔ)替身
• 值
• 范式
• 內(nèi)核與Shell
• 并發(fā)
• 例子
• 連接

每一個(gè)章節(jié)都有自己的介紹片?？梢园涯莻€(gè)章節(jié)內(nèi)的筆記幻燈片做成介紹片的子幻燈片，這樣把章節(jié)折疊起來(lái)的時(shí)候就能直接看到主題列表了。下面是《Boundaries》最終版的章節(jié)。

我的幻燈片是經(jīng)過(guò)設(shè)計(jì)了的，但你的應(yīng)該還沒(méi)有。把你所有的筆記幻燈片變成白底黑色，然后把所有章節(jié)幻燈片設(shè)成黑底白字。后面我們會(huì)調(diào)整這種對(duì)比。但是現(xiàn)在，這種強(qiáng)烈的對(duì)比又可以幫助你記住屏幕上反色文字的要點(diǎn)。

更多的重復(fù)

現(xiàn)在你已經(jīng)在準(zhǔn)備演講上用了5個(gè)小時(shí)了。再以同樣的方式重復(fù)幾次。

要注意不同章節(jié)的邊界；在那個(gè)地方多花點(diǎn)時(shí)間，讓你可以輕松地從一個(gè)章節(jié)切換到另一個(gè)章節(jié)。章節(jié)的邊界時(shí)新添加進(jìn)去的，所以會(huì)比章節(jié)里面的內(nèi)容粗糙一點(diǎn)。

不斷練習(xí)的時(shí)候要留意演講是不是變得更加順暢了。你希望幻燈片的過(guò)渡給人很很自然的感覺(jué)：你開(kāi)始不需要看下一張幻燈片就能自如地把話題順下去了。這聽(tīng)起來(lái)很難，但經(jīng)過(guò)練習(xí)之后是可以慢慢做到的。

如果想到了新的主題就接著增加幻燈片。如果你覺(jué)得某個(gè)主題很無(wú)聊，那就刪掉那張片子。如果那個(gè)主題很重要的話，到后面可能它會(huì)自己跑回來(lái)的，也許是以一種更有趣的方式重返?？刂普麄€(gè)過(guò)程的應(yīng)該是你說(shuō)的話，你的筆記幻燈片只是你找到的主題的大概列表。

跟之前一樣，要限制自己每天只練一次。你需要中斷來(lái)忘記上一次說(shuō)過(guò)確切內(nèi)部，否則的話就會(huì)有變成復(fù)讀機(jī)的危險(xiǎn)。

幻燈片

現(xiàn)在你大概已經(jīng)在一兩周的時(shí)間內(nèi)為演講投入了約8個(gè)小時(shí)了。你找到了演講主題，然后通過(guò)聽(tīng)自己講來(lái)擴(kuò)展和打磨這個(gè)主題。

現(xiàn)在終于是給演講添加一些可視化的元素的時(shí)候了。在某些情況下，你寫(xiě)的筆記會(huì)成為定稿幻燈片的一部分?；脽羝粦?yīng)該成為一本書(shū)，一本聽(tīng)眾可以讀的書(shū)。你要有足夠多的圖來(lái)抓住大家的注意力，但是也要避免喧賓奪主，讓他們都不聽(tīng)你講而只顧著看你的幻燈片了。

學(xué)習(xí)Zach Holman 2011年的一篇有關(guān)幻燈片設(shè)計(jì)的杰出文章的做法，把你簡(jiǎn)短的筆記幻燈片編排成視覺(jué)模式。那篇文章很短，但是可以學(xué)的東西很多。（我到現(xiàn)在還學(xué)著去遵循他的建議：最重要的一點(diǎn)，我一直都堅(jiān)持少用對(duì)比。）當(dāng)然，你未必就需要把演講做成Zach那種樣子，盡管那種樣式一直都很好看。但是一開(kāi)始按照他的建議做，你會(huì)找到哪些技巧是你喜歡的，那些時(shí)是你不喜歡的。

有時(shí)候你需要小一點(diǎn)的字體，尤其是用到代碼的時(shí)候。關(guān)于字體大小，這里有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)法則。把大寫(xiě)的X放到你的幻燈片里面。畫(huà)一個(gè)跟X一樣高的方框。然后用這個(gè)方框的高度除以幻燈片的高度，結(jié)果至少應(yīng)該是0.03以上。（基于我之前在一家劇院演講前坐在后座的測(cè)試所得結(jié)果）

字體過(guò)大可能會(huì)誘使你把內(nèi)容都擠到邊界去了。不要，要給屏幕每條邊上留出一個(gè)“安全區(qū)”，這個(gè)區(qū)域的寬度（和高度）大概是屏幕寬度的0.05倍。這可以避免投影、錄影的時(shí)候看不全。

信息密度最高的幻燈片應(yīng)該是表格和代碼。這些需要進(jìn)行簡(jiǎn)化好方便在看到的幾秒鐘之內(nèi)就能理解。你應(yīng)該明確地討論到出現(xiàn)在屏幕上的所有東西；一個(gè)都不要漏掉。否則的話，你就是一邊讓聽(tīng)眾看材料而你卻在講別的東西。

構(gòu)建表格、代碼的時(shí)候最好是把步驟呈現(xiàn)出來(lái)。下面是《Boundaries》里面的一些幻燈片。按照步驟把代碼寫(xiě)出來(lái)可以讓我配合講解每一步是怎么做的。這樣我就不需要擔(dān)心我在講第二行的時(shí)候聽(tīng)眾卻在看第九行的東西。

注意，這些幻燈片并沒(méi)有嚴(yán)格按照代碼次序。第11張片子就填補(bǔ)了第十張的“空白”。（至于為什么要這么做你得看了我的演講才知道原因?。?/p>

這個(gè)并不限于代碼；我在《Ideology》的開(kāi)頭也用了同樣的技巧來(lái)介紹我的Rumsfeld表。

（一條實(shí)用提示：像這樣的幻燈片我是這么做的，我會(huì)先把整個(gè)幻燈片都先做出來(lái)。然后再把代碼粘貼到GitHub來(lái)對(duì)不同文字進(jìn)行著色然后再拷貝回來(lái)。接著我再拷貝一張幻燈片然后刪掉一段代碼，接著再拷貝幻燈片再刪掉一段代碼，如此類(lèi)推，直到“回退”到把每一步都展示出來(lái)。這種做法比較枯燥，但是每個(gè)例子只需要花費(fèi)你1、2分鐘。）

重復(fù)再重復(fù)

你現(xiàn)在大概已經(jīng)為演講準(zhǔn)備了10個(gè)小時(shí)?，F(xiàn)在給你個(gè)驚喜：再多練習(xí)演講幾次！繼續(xù)編輯你的幻燈片：想到有趣的主題時(shí)把它加進(jìn)去，然后刪掉你覺(jué)得無(wú)聊的那些。

在練習(xí)演講的中間停一下增加一張片子是OK的，但不要又接著做美化了；這樣會(huì)打斷你的流暢性，后面會(huì)有時(shí)間進(jìn)行美化的。

你進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)于你在講什么其實(shí)并不需要考慮太多，這會(huì)解放你的頭腦，讓它把注意力集中在聽(tīng)你講上面。這個(gè)說(shuō)法很奇怪是吧，如果你光看不練習(xí)準(zhǔn)備演講的話的確很難理解，但是只要你練過(guò)就會(huì)明白我的意思。

你在不斷地練習(xí)和調(diào)整，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)某個(gè)章節(jié)相對(duì)其他章節(jié)也許太胖了?；蛘哒孟喾矗耗硞€(gè)章節(jié)篇幅太短只有幾張片子。經(jīng)常時(shí)這兩種情況都有發(fā)生。

沒(méi)事的。你在演講中說(shuō)什么才是你的指南?；脽羝瑧?yīng)該跟著演講走，加上一點(diǎn)視覺(jué)結(jié)構(gòu)就行。

把大的章節(jié)拆分一下，重新安排章節(jié)的次序，把小的章節(jié)合并到前面的部分，或者甚至刪掉都可以。最糟糕的情況下，你也可以在下次嘗試前把它調(diào)整回來(lái)。

刪減

現(xiàn)在你已經(jīng)用去了13個(gè)小時(shí)進(jìn)行演講的準(zhǔn)備了：大概已經(jīng)進(jìn)行了10次練習(xí)，再加上一點(diǎn)時(shí)間用來(lái)進(jìn)行章節(jié)拆分和設(shè)計(jì)。在多次的練習(xí)中，你的演講慢慢在豐富，一點(diǎn)點(diǎn)地添加上備注，或者給你的口頭闡述添加一些細(xì)節(jié)。到了某個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)對(duì)演講的篇幅過(guò)長(zhǎng)感到煩惱了。好事！

當(dāng)演講已經(jīng)長(zhǎng)到你練習(xí)起來(lái)都覺(jué)得煩時(shí)，就得刪減一下了。把你所有的章節(jié)都折疊起來(lái)，好讓你只能看到標(biāo)題幻燈片。這些章節(jié)你每一個(gè)都已經(jīng)演講過(guò)好幾次了，那些主題你是清楚的。哪一個(gè)是最無(wú)趣的？哪一個(gè)章節(jié)那你講起來(lái)會(huì)無(wú)精打采，就好像在等著它結(jié)束一樣？把那一章展開(kāi)，全選（包括標(biāo)題章節(jié)），然后標(biāo)記為“略過(guò)”（Keynote）或者“隱藏”（PowerPoint）。

現(xiàn)在再來(lái)演講一次；跳過(guò)的章節(jié)不會(huì)出現(xiàn)了。這也許是個(gè)更好的演講。如果是祝賀你；你已經(jīng)成為編輯了！如果沒(méi)有變好，取消略過(guò)的章節(jié)，試著刪減另一個(gè)章節(jié)。

刪減章節(jié)會(huì)對(duì)章節(jié)過(guò)渡的流暢性造成嚴(yán)重破壞。不要害怕重建這種流暢性的難度，花點(diǎn)時(shí)間去練習(xí)新的章節(jié)之間的過(guò)渡。

一般我在刪減章節(jié)的時(shí)候都會(huì)復(fù)制幾張幻燈片，然后從刪掉的地方開(kāi)始講完那幾張片子。如果這個(gè)需要一分鐘的話，則10次重復(fù)需要10分鐘，這又會(huì)讓新的過(guò)渡提升到整個(gè)演講的重復(fù)練習(xí)水準(zhǔn)。刪掉內(nèi)容之后的那次的練習(xí)也許會(huì)有點(diǎn)機(jī)械化，但是隨著你后面恢復(fù)一日一練的節(jié)奏，會(huì)慢慢重新流暢起來(lái)的。

（如果演講有比較棘手的部分，你總是會(huì)磕磕絆絆，并且經(jīng)過(guò)編輯也無(wú)法減少這招磕絆的話，這招也比較管用。）

演講篇幅

你現(xiàn)在已經(jīng)在演講上花掉了15個(gè)小時(shí)。由于內(nèi)容太過(guò)臃腫，你已經(jīng)精簡(jiǎn)過(guò)了。刪減是個(gè)好跡象，說(shuō)明東西可能準(zhǔn)備好了。我們終于可以開(kāi)始考慮一下時(shí)間問(wèn)題了。

目前為止我們只是提到過(guò)主觀上的時(shí)間：你在練習(xí)的時(shí)候有沒(méi)有感覺(jué)自己很心煩很惱火？現(xiàn)在，我們得考慮演講的時(shí)間是否合適了。目前你的演講篇幅大概在25到50分鐘左右。我認(rèn)為對(duì)于一次“標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度”的演講來(lái)說(shuō)，最佳的長(zhǎng)度應(yīng)該是25分鐘左右。大多數(shù)長(zhǎng)達(dá)50分鐘的演講其實(shí)如果經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)和精簡(jiǎn)后應(yīng)該大概只有25分鐘左右。

如果你最后做到了30分鐘或者25分鐘，并且對(duì)演講自我感覺(jué)良好，節(jié)奏又很緊密，沒(méi)有給人以拖沓的感覺(jué)的話，那這就是你要的演講了！可是如果會(huì)議主辦方給你留出的時(shí)間是45分鐘怎么辦？沒(méi)關(guān)系，30分鐘講完就好了，給聽(tīng)眾額外有15分鐘去休息不是很好嘛。

你可能害怕接受這樣的建議，因?yàn)槟闼坪酢皯?yīng)該”說(shuō)夠這么長(zhǎng)的時(shí)間。如果是這樣的話，選項(xiàng)之一可以增加問(wèn)答環(huán)節(jié)，不過(guò)問(wèn)答環(huán)節(jié)往往比較無(wú)聊，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)練習(xí)，而且你會(huì)壓力山大，因?yàn)槟氵@是在公開(kāi)表演，因此你的腦子會(huì)一片空白。

如何填補(bǔ)那剩下的時(shí)間呢？我喜歡的做法是不補(bǔ)。我演講提前結(jié)束過(guò)好幾十次了，累計(jì)的聽(tīng)眾數(shù)也有好幾千了。大家通常都感謝我的簡(jiǎn)明扼要。沒(méi)人抱怨過(guò)還有時(shí)間剩余。從來(lái)都沒(méi)有。

簡(jiǎn)短報(bào)告就說(shuō)這么多了；可是如果你的演講要用50分鐘又怎么辦呢？利用前面一樣的簡(jiǎn)化做法：略過(guò)（或者隱藏）最無(wú)趣的章節(jié)，看看情況如何。如果不奏效，撤銷(xiāo)剛才的做法再換個(gè)章節(jié)略過(guò)試試。如果還是不行，你可能要發(fā)揮點(diǎn)創(chuàng)意，看看怎么刪減了。

我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)比較難處理的演講，篇幅太長(zhǎng)，但是又想不出該怎么刪減。后來(lái)我是這么做的：

• 刪掉所有的章節(jié)標(biāo)記，把幻燈片“扁平化”。
• 撤掉所有的支持性幻燈片：也就是每一張沒(méi)有直接闡明重點(diǎn)的幻燈片（按照我一貫的做法，我會(huì)先做備份，盡管從來(lái)都沒(méi)用上過(guò)，但是這會(huì)給我安全感。）
• 像以往一樣過(guò)一遍演講，重新補(bǔ)充少量必要的細(xì)節(jié)把演講理順。
• 基于留下來(lái)的東西引入新的章節(jié)邊界。
• 現(xiàn)在你的演講變簡(jiǎn)短了，也更加緊密了！

幻燈片是你要談的話題的指南，但不是你要講的東西。對(duì)幻燈片進(jìn)行高水平的編輯是操控演講整體結(jié)構(gòu)的好辦法。

在另外一場(chǎng)演講中總共6個(gè)章節(jié)我刪掉了其中的2個(gè)，也就是相當(dāng)于全部?jī)?nèi)容的1/3。曾靜有那么一段時(shí)間我都忘了該怎么刪了。幸運(yùn)的是，Zach在我的住的酒店客房看了我練習(xí)的演講，然后他告訴我說(shuō)我應(yīng)該刪掉那兩個(gè)章節(jié)。這是個(gè)危險(xiǎn)的建議，因?yàn)榈诙煳揖鸵介_(kāi)始演講了。不過(guò)我還是試著練習(xí)了一下，很幸運(yùn)，刪掉章節(jié)后并不需要重新組織內(nèi)容。我把章節(jié)過(guò)渡練習(xí)了10次左右，終于準(zhǔn)備好上場(chǎng)了。他是對(duì)的。

最后練習(xí)

現(xiàn)在你已經(jīng)累計(jì)準(zhǔn)備了20個(gè)小時(shí)。你的演講大概已經(jīng)有了最終的樣子。但是直到現(xiàn)在你的情況都還是不穩(wěn)定的：你不斷地添加、刪除，還時(shí)不時(shí)要重新編排。所以還得再練習(xí)幾次。你不應(yīng)該對(duì)改變?nèi)魏螙|西感到有壓力；只有這樣你才會(huì)知道什么時(shí)候大功告成。

為什么沒(méi)有修改的時(shí)候還要不斷練習(xí)？因?yàn)橹挥械搅诉@個(gè)時(shí)候你才具備了實(shí)施最后版本的條件；你要替換掉任何過(guò)去演講版本的舊記憶。最后幾次練習(xí)才是讓演講流暢的關(guān)鍵。如果你發(fā)現(xiàn)在什么地方講得磕磕絆絆的話，演講的那一、兩分鐘多練習(xí)幾次就行了。

雖然前面我提了好多次“你現(xiàn)在已經(jīng)花了X小時(shí)的時(shí)間”，但其實(shí)我在準(zhǔn)備演講的時(shí)候并沒(méi)有過(guò)多去考慮時(shí)間，我也從來(lái)沒(méi)有跟蹤過(guò)自己花費(fèi)了多少準(zhǔn)備時(shí)間。整個(gè)準(zhǔn)備過(guò)程都是跟著你發(fā)現(xiàn)的有趣想法進(jìn)行的，所以不應(yīng)該感覺(jué)像是在工作。（如果感覺(jué)像是工作的話，你也許應(yīng)該找個(gè)看起來(lái)有趣的話題重新開(kāi)始！）

有時(shí)候我意識(shí)到演講并不奏效，于是我會(huì)除了保留部分筆記幻燈片以外把所有其他都統(tǒng)統(tǒng)刪掉，然后靠著那幾張片子重頭開(kāi)始。經(jīng)常我會(huì)因?yàn)樾Ч缓枚艞壯葜v。靈感迸發(fā)的時(shí)候演講會(huì)不請(qǐng)自來(lái)；但有時(shí)候你要花20小時(shí)去準(zhǔn)備；而有的時(shí)候你需要的準(zhǔn)備時(shí)間可能會(huì)多得多。

進(jìn)行演講

給做演講寫(xiě)說(shuō)明不是很有用。演講的時(shí)候你要站在講臺(tái)上面對(duì)著很多觀眾，感到害怕的你會(huì)努力把焦點(diǎn)放在所說(shuō)的話上面。你不會(huì)再由額外的心思去考慮“應(yīng)該”怎么做的問(wèn)題。所以才需要你練習(xí)演講好多次，用真實(shí)的聲音，站起來(lái)，從頭到尾完整說(shuō)下來(lái)：現(xiàn)在你已經(jīng)拋開(kāi)恐懼，為演講做好準(zhǔn)備了。你不需要考慮如何進(jìn)行演講，因?yàn)槟阋呀?jīng)練到出口成章了。

對(duì)于任何壓力很大的活動(dòng)都有效。比方說(shuō)：像警官一樣使用你的手槍?zhuān)骸翱紤]到訓(xùn)練中模擬的壓力并沒(méi)有像現(xiàn)實(shí)的高風(fēng)險(xiǎn)的情況那樣讓人喘不過(guò)氣，你可能會(huì)想這類(lèi)‘壓力訓(xùn)練’是不是真的有效……答案是肯定的，因?yàn)槟呐率禽p微壓力下的練習(xí)也能避免你在高度壓力出現(xiàn)的情況下成為可怕的窒息的受害者?！?/p>

現(xiàn)在坐飛機(jī)去開(kāi)會(huì)吧。如果可以的話不要吃飛機(jī)餐；那是糟糕的食物。演講前那晚以及演講當(dāng)天早上在酒店客房練習(xí)一下。 哪怕是你最后一次練習(xí)甚至在你走上講臺(tái)的時(shí)候，你說(shuō)的話每次都會(huì)略有不同。這沒(méi)關(guān)系，甚至很合適。

演講時(shí)的坑

下面我會(huì)介紹演講時(shí)要避開(kāi)的一些坑。

首先，要抵擋住翻來(lái)覆去練習(xí)的沖動(dòng)，尤其是在會(huì)議上；因?yàn)檫@樣會(huì)有演講機(jī)械的風(fēng)險(xiǎn)。一天練一次就很理想了。絕對(duì)不要每天練習(xí)超過(guò)兩次；你的嗓子可能都會(huì)練到出問(wèn)題。在上一次練習(xí)以及演講之前至少要讓你的喉嚨休息兩個(gè)小時(shí)。聽(tīng)我的；這是我的親身經(jīng)驗(yàn)！

其次，永遠(yuǎn)不要在馬上就要演講前吃東西；這在生物學(xué)上屬于失效模式，你不會(huì)想觸發(fā)這種模式的。但是你也不想餓肚子。在演講前1個(gè)小時(shí)吃點(diǎn)點(diǎn)心或者便餐會(huì)比較理想。

第三，演講那天要大量喝水；口干舌燥錄制的聲音不會(huì)好聽(tīng)。出于同樣的原因要避免奶制品。演講前要上個(gè)廁所，以避免水找你麻煩。

第四，不要把有時(shí)間（或者感覺(jué)喜歡）的話你“可能”會(huì)講的內(nèi)容放進(jìn)去。相信我；你這是自找麻煩。如果給你的時(shí)間是40分鐘，按照35分鐘的節(jié)奏來(lái)練習(xí)，或者30分鐘更好。這樣你哪怕放慢一點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系。

正式演講

你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的“30分鐘”演講變成了25分鐘或者35分鐘；這會(huì)因人而異，因情緒等而異。變快似乎更常見(jiàn)，所以當(dāng)我說(shuō)“30分鐘演講”時(shí)，我的意思總是指“25分鐘，但是你的練習(xí)目標(biāo)應(yīng)該要長(zhǎng)一點(diǎn)，以便在實(shí)際演講的時(shí)候能夠壓縮到25分鐘。”（我認(rèn)為25是篇幅的甜蜜點(diǎn)。）

如果你堅(jiān)持一天練習(xí)一次的原則，演講準(zhǔn)備會(huì)用上一個(gè)月。幸運(yùn)的是，你每天只需要騰出1個(gè)小時(shí)左右，所以情況并沒(méi)有那么糟糕。把它變成你的日常安排，這個(gè)辦法很奏效。

這個(gè)過(guò)程是我所有長(zhǎng)篇演講的核心。每次演講都會(huì)有一些差異，其中一些我已經(jīng)提到過(guò)了，但是核心都是從即興演講開(kāi)始然后慢慢打磨成邏輯嚴(yán)密的演講。

演講不是博客文章，不是書(shū)本，甚至也不是幻燈片；而是口頭表演。你的演講是真實(shí)的，因?yàn)樗鹪从谀阋婚_(kāi)始講過(guò)的那些話，源自你在沒(méi)有計(jì)劃的情況下，在客廳一邊踱步，一邊對(duì)著自己講的那些話。從那以后，你的想法得到了不斷的提煉和完善，但是整個(gè)演講都要追溯到原先無(wú)意識(shí)的、非結(jié)構(gòu)化的演講。聽(tīng)眾會(huì)欣賞練習(xí)帶來(lái)的干凈利落和無(wú)瑕疵，但是他們一樣也很欣賞真誠(chéng)的話語(yǔ)！

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譯者：boxi。由36氪編譯組出品。

編輯：郝鵬程、王雅琪

譯文地址：http://36kr.com/p/5117861.html

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