本次系列文章主要是從三個角度來分析設(shè)計師的能力模型，本文是第一篇，從心理學(xué)的角度，與大家一同分析如何理解職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)困惑。

很早之前寫了一篇《淺談設(shè)計師能力模型》的文章，很多小伙伴給我留言或者私信，問了很多問題，也跟我探討了自己的設(shè)計師職業(yè)規(guī)劃和職場困惑。由于我沒有太多時間為大家做一一解答，希望通過幾篇文章再談?wù)勗O(shè)計師能力模型，希望能涵蓋到大家普及比較疑惑的幾個方面。

這一篇，從心理學(xué)的角度結(jié)合“冰山模型”里提到的，最深層的人的心理“動機”，來分析作為職場中的我們，對于自己職業(yè)生涯該從哪里角度去理解和分析。（結(jié)尾附上性格測試量表及如何發(fā)現(xiàn)自己潛意識的文章地址）

先來幾個靈魂拷問：“ 我是誰？我想做什么？我能什么？”

一、 “ 我是誰？”- 了解自己

笛卡爾從哲學(xué)思想里提出 “ 我思故我在 ” 表達了所謂的“自己”就是正在思考著的自己，人的自我意識就是自己的主人，然而直到被精神分析學(xué)派的心理學(xué)家弗洛伊德的理論，“人類不是依靠自己的自由意識而存在，而是被自己的潛意識所操縱的”的觀點所顛覆。

從此，潛意識給了我們一個全新的視角去審視人的內(nèi)心問題，發(fā)現(xiàn)和了解自己的潛意識，才能接近最真實的“自己”。

1. 佛洛依德 – “潛意識是人類行為思想背后的內(nèi)驅(qū)力”

1895年，佛洛依德與布羅伊爾合作發(fā)表《歇斯底里研究》，在文中里佛洛依德提出了“冰山理論”。他認(rèn)為人的人格就像海面上的冰山一樣，露出來的僅僅只是一部分意識的層面，意識的部分是不重要的，重要的是無意識的潛意識的活動，潛意識才是人類行為思想背后的內(nèi)驅(qū)力。

佛洛依德的意識和三格學(xué)說：

• 潛意識 – 受追求快感原則的支配；
• 前意識 – 是現(xiàn)實化的本能，是意識的人格化遵循現(xiàn)實原則；
• 意識 – 道德化的自我；

• 本我 –?是在潛意識形態(tài)下的思想，身體內(nèi)的刺激的源頭，如饑餓、生氣、性欲等；
• 自我 –?從本我中逐漸分化出來，調(diào)節(jié)本我與超我之間的矛盾，調(diào)節(jié)著本我又受制于超我；
• 超我 –?人格結(jié)構(gòu)中的管制者，由完美原則支配，屬于人格結(jié)構(gòu)中的道德部分；

在這座冰山里可以看到其實只有一少部分我們可以意識到的“自己”露在水面外面，比如我們平時想吃什么，想玩什么，為什么事情擔(dān)心，為什么事情開心，這些都是我們能感知得到的意識，就是被露在冰山外面的那一部分。

然而大部分我們意識不到的“自己”都深藏在水底，比如那些無法解釋的焦慮、違反理性的欲望、超越常情的恐懼、無法控制的強迫性沖動等等，是我們深藏在冰山下面的，與本能沖動有關(guān)的欲望、情感和意向，這些并不會被我們有所察覺的東西，常常以下意識（無意識/潛意識）的狀態(tài)控制著我們對事物作出本能的反應(yīng)。

那么為什么要發(fā)現(xiàn)人的潛意識？

因為人的潛意識是不易騙自己的，潛意識會帶著我們自動選擇我們更最興趣，也是最有利于我們發(fā)展的利益角度，幫我們實現(xiàn)自我做出的最適合自己的選擇，不會過多的去考慮現(xiàn)實中的利益得失。潛意識就是 “ 心靈在與我們對話 ”，知道到我們發(fā)自內(nèi)心的愉悅才是最適合的選擇。

2. 榮格 – “當(dāng)你的潛意識沒有進入你的意識的時候，那就是你的命運”

潛意識包括了伴隨著我們的生命與生俱來的能量體，我們的許多重大的情緒與認(rèn)知的根源都在于此。我們的生活模式、人生觀、價值觀、人生追求等等，往往都是由潛意識來決定的。所以榮格說，你可以意識到你的潛意識的時候，你就有可能控制自己的潛意識，從而改變自己的命運。

幾年前的一部高分電影《盜夢空間》里有一個經(jīng)典橋段：

費舍即將繼承父業(yè)，成為全球最大石油公司的老板，為了阻止費舍，小李子通過夢境進入到他的潛意識里，在費舍夢境中對他的潛意識植入了一個想法，讓他產(chǎn)生 “ 我的父親愛我，但是不想讓我跟他一樣，成為他那樣的人 ” 當(dāng)現(xiàn)實中費舍醒來之后，便聽從了自己潛意識的聲音，直接解散了公司。這個橋段就很直接的表達了，人的潛意識對于人命運的影響。

每當(dāng)我們做出一些決策，遇到某些事情會產(chǎn)生一定認(rèn)知傾向時，我們可以試著問問自己：

• 我為什么會這么做？我為什么會是這樣的一種反應(yīng)？
• 這是我的意識控制，還是我的潛意識控制下產(chǎn)生的？
• 這是我主動選擇的結(jié)果還是受到某些影響之后的結(jié)果？

站在職業(yè)方向的決策時，我們也可以試著問問自己：

• 我選擇的這份職業(yè)是我興趣使然，還是他人和環(huán)境影響我做出的選擇？
• 除去利益權(quán)衡的計算，我目前從事的這個職業(yè)是否使我感到快樂？
• 目前這個職業(yè)帶給我成就感的時候，我是否因此感到愉悅和激動？

我們只有將大多數(shù)決定都用意識層面來處理，才會減少潛意識或者說命運層面上的安排。

那我們?yōu)槭裁匆刂茲撘庾R呢？

上文說到，潛意識不考慮個人的利益得失做出自己最感興趣的選擇。然而當(dāng)我們感興趣的東西我們并不擅長的時候（比如我愛唱歌但我五音不全）還要繼續(xù)跟隨我的潛意識做決定就會出現(xiàn)問題。如果你的潛意識沒有被意識到，你的選擇并不是綜合了個人利益，社會環(huán)境和興趣愛好等等一起作用的結(jié)果，那么你完全隨著潛意識的選擇只會帶來很多挫敗和失意。

很多情況下，選擇比努力更重要。

3. 馬斯洛 – “最高的動機是不用激勵的”

在20世紀(jì)五六十年代的美國出現(xiàn)了以研究人的意識，強調(diào)人的正面本質(zhì)和價值，人的成長和發(fā)展的心理學(xué)第三勢力，即人本主義心理學(xué)流派。

其中重要的領(lǐng)路人馬斯洛提出了著名的需要層次理論：

• 生理的需求 – 滿足基本需求，維持個體生存；
• 安全的需求 – 保障安全穩(wěn)定，免除恐懼威脅；
• 歸屬于愛的需求 – 建立情感聯(lián)系，歸屬某一群體；
• 尊重的需求 – 內(nèi)在價值肯定，外在成就認(rèn)可；
• 自我實現(xiàn)的需求 – 充分發(fā)揮潛能，實現(xiàn)理想抱負(fù)；

我們比較熟悉的馬斯洛需要層次大多數(shù)都是金字塔結(jié)構(gòu)的樣式，其實那是不夠客觀的：

因為人的需要層次并不是獨立呈階梯性逐層滿足的，馬斯洛在《動機與人格》中所提到的五種需求層次，在人體中其實是同時存在的，（在正常人中）并不存在只有某種需求單獨存在的情況。需要的產(chǎn)生由低級向高級的發(fā)展是波浪式地推進的，在低一級需要沒有完全滿足時，高一級需要就產(chǎn)生了，而當(dāng)?shù)鸵患壭枰母叻暹^去了但沒有完全消失時，高一級需要就逐步增強，直到占絕對優(yōu)勢。

這就解釋了，為什么很多革命先烈面對侵略者對其身心進行極其殘酷的折磨，生理和安全完全不能滿足的情況下，還能堅信自己的革命信念，最終完成自我價值的實現(xiàn)。

馬斯洛的需求層次分析：

• 生理需求被基本滿足后，人體進入主要由安全感主導(dǎo)的狀態(tài)；
• 安全感被滿足后，人體主要由愛和歸屬感主導(dǎo)；
• 滿足了愛和歸屬感，人開始追求價值；
• 而當(dāng)人達到自我實現(xiàn)時，其行為由匱乏性需求主導(dǎo)轉(zhuǎn)向為成長性需求主導(dǎo)。

1. 生理和安全的需要歸屬為低級需要，基于物質(zhì)條件的滿足需要持續(xù)不斷的被滿足，給人帶來的幸福感是遞減的；比如說我口渴，我喝了一瓶水我很滿足，但是連續(xù)喝兩瓶，三瓶，十瓶就不太行了；
2. 愛與歸屬，尊重和自我實現(xiàn)的需要歸屬為高級需要，基于一定的社交關(guān)系，需要持續(xù)被滿足帶來幸福感衰弱的不會那么明顯；一個人說我漂亮我很開心，兩個三個一百個人都說我漂亮我更開心。

那么了解了我們每個人的需要層次，如何去指導(dǎo)我們的行為呢？

• 了解自己所處的需求層次心理環(huán)境；
• 針對性的調(diào)整自己行為，去追求下一層次的需要的滿足；

人在滿足了基本的需求之后，就要去實現(xiàn)更高的需求和目標(biāo)，唯此才能使人得到高峰體驗?？v觀我們的一生，都是用意識去不斷的發(fā)掘和調(diào)節(jié)自己潛意識的過程。了解自己處于每個需要層次里真正想要的，才真正的知道我們適合什么，最終才能發(fā)揮自我最大價值。

二、“我想做什么？” –?找到自己的職業(yè)個性

有的人觀察敏銳、精確，有的人觀察粗枝大葉；有的人思維靈活，有的人思考問題深入；有的人情緒穩(wěn)定、內(nèi)向，有的人情緒易波動、外向；有的人辦事果斷，有的人優(yōu)柔寡斷，等等這些心理特征的差異都會體現(xiàn)出個體在能力，氣質(zhì)和性格上的不同。不同的心理特征適合什么樣的職業(yè)類型，可以通過測量來做一個角度的判斷。

1959年約翰.霍蘭德教授在長期就業(yè)指導(dǎo)實踐提出的職業(yè)興趣理論，又稱RIASEC理論。理論將人的職業(yè)興趣劃分為實際型（Realistic）、研究型（Investigative）、藝術(shù)（Artistic） 、社會型（Social）、企業(yè)型（Enterprising）、常規(guī)型（Conventional）六種類型，每種類型具有相應(yīng)的特征。

• R實際型 –?富有技術(shù)能力，喜愛具體的行動，喜歡有規(guī)則的具體勞動和需要基本操作技能的工作。
• I 研究型 –?具有聰明、理性、好奇、精確、批評、分析性內(nèi)省等人格特征，重視科學(xué)性事物的價值，偏愛對事物構(gòu)成的理解。
• A藝術(shù)型 –?具有想象、沖動、直覺、有創(chuàng)意等人格特征，喜歡藝術(shù)性質(zhì)的職業(yè)和環(huán)境，追求美的價值。
• S 社會型 –?具有合作、友善、助人、善言談、洞察力強等人格特征，喜歡社會交往、關(guān)心社會問題、重視社會性、道德性活動的價值。
• E 企業(yè)型 –?富有冒險、野心、樂觀、自信、精力充沛、善社交等人格特征，具有表現(xiàn)力與指導(dǎo)力，期望權(quán)力和地位，重視政治、經(jīng)濟等方面成功的價值
• C 常規(guī)型 –?具有順從、謹(jǐn)慎、穩(wěn)重、有效率等人格特征，喜歡有系統(tǒng)有條理的工作任務(wù)，希望組織與秩序。

霍蘭德以一個六邊形圖形來對六種興趣類型之間的關(guān)系加以表示，認(rèn)為這個六邊形結(jié)構(gòu)模式表現(xiàn)出這樣的規(guī)律性：R、I、A、S、E、C按順時針排列形成環(huán)形；每兩種類型之間有三種關(guān)系，即相鄰、相隔和相對。

按照測試結(jié)果我們能得到什么信息呢？（測試地址在文末）

• 測試結(jié)果可以作為自己職業(yè)規(guī)劃的部分參照，了解自己的職業(yè)個性；
• 對照分析一下現(xiàn)在困擾自己的工作狀態(tài)，是不是因為性格特質(zhì)和工作內(nèi)容匹配度有問題；

職業(yè)個性本身是無所謂好壞的，關(guān)鍵是你是不是充分挖掘了這些潛在的特性，并結(jié)合這些特性和興趣愛好，找到了與之相匹配的職業(yè)，才是你能否更好地發(fā)展的關(guān)鍵。

三、 “ 我能做什么？”-?評估你的性格與能力素質(zhì)及核心競爭力

接上文，在測試了我們的職業(yè)興趣之后，我們會得到這樣的雷達圖，假設(shè)這是我們自己測試后的結(jié)果。這個圖給到我們幾個方向，通過雷達圖我們可以分析出：

• S.E.R三個類型的分值最高，說明這個圖中所示更適合的職業(yè)方向是社會型，企業(yè)型和實際型。
• 相鄰職業(yè)興趣類型間的相關(guān)最大，SE相鄰類型相關(guān)性最大，說明適合社會型和企業(yè)型交叉相關(guān)。
• 相隔職業(yè)興趣類型間的相關(guān)次之；AE,SC,ER相隔，分值越高相關(guān)性也相對大一些僅次于相鄰。
• 相對職業(yè)興趣類型間的相關(guān)最?。籗R,EI,CA等相對，相關(guān)性比較小。

1. 可以看到一方面，職業(yè)選擇中因為我們本身是多種興趣類型的綜合體，單一類型顯著突出的情況不多，我們可以在六大類型中得分居前三位的類型組合而成，構(gòu)成其興趣組型如上圖ASE ，SEC 等；
2. 然而另一方面，影響職業(yè)選擇的因素還要參照社會的職業(yè)需求及獲得職業(yè)的現(xiàn)實的可能性。職業(yè)選擇時我們也會不斷妥協(xié)，尋求與相鄰職業(yè)環(huán)境、甚至相隔職業(yè)環(huán)境。如上圖還可以選擇RES，RAS等等；

如何通過測試了解自己的職業(yè)興趣，發(fā)現(xiàn)自己的核心競爭力，用我自己的情況做個參考來分析（我六個類型都非常平均）從入行到目前工作10年，我的職業(yè)發(fā)展路徑跟我的職業(yè)興趣測試的結(jié)果吻是比較吻合的，下面來給大家分享一下我的職業(yè)發(fā)展旅程：

• 我的A型 – 剛畢業(yè)，我根據(jù)我本科動畫藝術(shù)的專業(yè)，選擇了入行廣告公司的創(chuàng)意設(shè)計崗位；工作1到3年，根據(jù)互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的發(fā)展我選擇了互聯(lián)網(wǎng)公司做UI設(shè)計崗位；
• 我的I型 – 工作4到5年的這個節(jié)點我發(fā)現(xiàn)了我崗位的天花板和職業(yè)的瓶頸期，從互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)設(shè)計師轉(zhuǎn)到產(chǎn)品經(jīng)理崗位；
• 我的AI型交叉 – 經(jīng)過一段時間的適應(yīng)和磨練，我找到了我最喜歡的方向是體驗設(shè)計師；
• 我的S型 – 工作10年之后，積累了大量的實戰(zhàn)經(jīng)驗開始不斷輸出自己的方法論；
• 我的S型繼續(xù)發(fā)展 – 我找到了我的核心競爭力在于通過S型輸出AI交叉的經(jīng)驗；
• 我未來的SAI型 – 通過心理學(xué)專業(yè)研究生的學(xué)習(xí)，把體驗設(shè)計提到更高認(rèn)知唯獨，繼續(xù)輸出方法和思考；

以上是我的職業(yè)興趣以及我的10年職業(yè)路徑，我從中找到了我自己的核心競爭力，希望我們都能找到自己的職業(yè)興趣，認(rèn)識和發(fā)展自己的職業(yè)能力，不斷積累和完善自己的專業(yè)能力的同時拓寬自己的認(rèn)知邊界。

四、“ 我是誰？我想做什么？我能什么？” – 自洽才是完美人生

我們時常被教育，要過一個有意義的人生，可是到底什么才是有意義的人生呢，似乎 “ 我是誰？我想做什么？我能什么？”?這三個靈魂拷問，時常在我們內(nèi)觀自己的時候出現(xiàn)在腦海里，隨著閱歷的增加年齡的增長和周遭環(huán)境的變換，似乎這三個問題貫穿了我們整個人生，每一個人生階段都會出現(xiàn)這三個問題。

我們每個人都是獨立的個體，擁有不一樣的童年經(jīng)歷，不一樣的家庭環(huán)境。我們每個人也都有不同的選擇，達到事業(yè)上的成功是一種自我實現(xiàn)，擁有美滿的家庭生活也是另一種自我實現(xiàn)，并沒有一個統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的答案來告訴我們什么才是好的人生。

只要我們能夠足夠的認(rèn)識自己了解自己，我們的選擇都是適合我們的，能夠做到自洽，那就是我們每個人不同的完美人生。

希望大家都能掌握自己的人生 ：）

五、注解

（以上心理學(xué)家的理論和測試量表具有一定的參考意義，但不代表是唯一的標(biāo)準(zhǔn)的答案）

如何發(fā)現(xiàn)自己的潛意識文章地址：

http://www.360doc.com/content/16/0630/18/34741929_571990829.shtml

APESK基于榮格理論職業(yè)性格測試（量表版本：V2015-3.1）：

http://apesk.com/mbti/dati.asp

霍蘭德職業(yè)興趣測試：

https://www.lezhi.com/holland/

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