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榮耀標(biāo)識 如何正確練習(xí)，才可以有效讓自己從菜鳥變?yōu)楦呤郑?/h2>
面對每一門知識，大家都希望最快速成為專家或高手，所以也就會四處求秘籍，其實大家的問題本質(zhì)，也不過就是想問“如何不怎么努力就能成為高手”。我整合了之前寫過的文字，對這個話題再聊一次。長文慎入，據(jù)說80%早已經(jīng)喪失了閱讀長文的能力。
很多人覺得普通人和高手之間的差距在于天賦，天賦確實也是其中重要元素之一。但我不希望這個因素直接可以成為你“不用再努力了，反正也拼不過人家”的借口。
成為某一領(lǐng)域的專家或高手，再怎么都得經(jīng)過練習(xí)的過程，當(dāng)然由于天賦和接受的指導(dǎo)不同可能練習(xí)量會有差異，你可以由于天分好、學(xué)的快、悟性高而用較短的時間內(nèi)變成高手，但是不存在說一個人生下來從不經(jīng)過一點訓(xùn)練就在某一領(lǐng)域是專家。
什么是練習(xí)？我們不妨來看看這個“習(xí)”字。“習(xí)”是簡化漢字，原本寫作“習(xí)”，寓意是小鳥在每天太陽出來的時候就開始撲騰著翅膀?qū)W習(xí)飛翔，要經(jīng)過一次一次掉下來再一次一次飛起來的磨練。小鳥本來就應(yīng)該為天空而生，血液里流淌著翱翔的基因，但依舊少不了練習(xí)的過程。
所以第一點請認(rèn)清，不論天賦好壞，想要成為專家與高手，都得經(jīng)過練習(xí)，只是量不同。
那么說到練習(xí)量，那現(xiàn)在比較流行的有個10000小時理論，其意義在于，一方面確立了后天練習(xí)的重要性，另一方面能量化你的努力。
有人質(zhì)疑這個理論也有人悲觀的認(rèn)為練習(xí)再多也拼不過天賦，這個先不去討論，但請問在接受已有的天賦與教育環(huán)境的前提下，你除了努力練習(xí)還有其他的路嗎？
天生的容貌不滿意可以用發(fā)達(dá)的技術(shù)整容，家里窮也可能因為一張彩票有所改變，但天賦這種東西想要用什么捷徑一下子逆襲，這幾乎不靠譜。又不能重新回到娘胎里再來一次，難道只能干等著過了80年投胎再來一回？那要是再來一回還不如上輩子呢？所以除了接受當(dāng)下的現(xiàn)實，用可能改變現(xiàn)實的路子去努力，沒有其他的什么捷徑。
所以第二點請認(rèn)清，我們承認(rèn)很多人再努力也拼不過一些人的天賦，但是這個時候除了努力能讓你向他們靠近一點外，你還有什么路可選？
所以，忘掉那些不能改變的因素，接受成為高手必須練習(xí)而且是堅持練習(xí)這個現(xiàn)實。差距縮小一點算一點，你的每一點努力，可能都在改變著原本老天給你安排的宿命。
我不也經(jīng)常以我自己為例么？由于大學(xué)時參加大賽的原因偶然接觸PPT和PS，自己又不是設(shè)計專業(yè)的學(xué)生，一點底子都沒有，而且我學(xué)的慢，剛學(xué)過的東西忘得也很快，剛開始時還經(jīng)常被同伴開玩笑。但是我規(guī)定自己每天必須練習(xí)1~2個作品，網(wǎng)上下載的各種PPT每天看10個以上。練習(xí)的作品用時間作為命名放到一個文件夾中，保證對這個軟件的界面、命令、基本操作的熟練掌握。當(dāng)然，時間充裕的話練習(xí)的難度可以大一些，時間緊迫的話可以稍微簡單一些，依據(jù)自己的時間靈活安排。
這樣的過程我一天不落地堅持了半年，然后還當(dāng)上了培訓(xùn)班的老師，在網(wǎng)上分享自己的作品后被稱為達(dá)人，然后還出書、和@秋葉 一起合作了目前最受歡迎的在線課程……
所以別以為每天一點點沒什么了不起，長久下來能量可是驚人的，因為持續(xù)不斷的刺激與熟悉是非常好的學(xué)習(xí)方法。每天的一點點進(jìn)步就像對參天大樹的一次砍擊，剛開始的幾刀可能了無痕跡，看似微不足道，然而，累積起來，巨樹終會倒下。而大多數(shù)人是開始的時候有一腔熱血，拿起斧頭猛砍，但三天后感覺沒啥效果就放棄了。所以，“勤奮”的定義，我覺得最大的成分是堅持。正如俗話所說：茍有恒，何必三更起五更眠；最無益，只怕一日曝十日寒。
我直到今天依舊保留這個習(xí)慣，外出講課或出差，晚上沒有什么應(yīng)酬我應(yīng)該也會在賓館打開電腦做上兩頁，如果白天折騰的太累實在不愿意動手，就看上幾個高手的作品，琢磨琢磨其中有哪些亮點可以學(xué)習(xí)與借鑒。
一來這些工具已經(jīng)成為我的日常生活與工作的一部分，另外，我說了，我這個人不聰明，三天不練我就退步，為了保證我的熟練度，我只能如此。
我本來以為也只有我這種笨人才需要這種練習(xí)的，大神都是信手拈來，平時瀟灑自由，多令人羨慕。
后來遇到其他領(lǐng)域的一些專家，發(fā)現(xiàn)其實高手煉成之路大多是想通的。高手都有一段苦心折磨自己單點技藝的過程，而普通人和高手之間的距離，大多也就是自己能否嚴(yán)格要求自己的程度吧~
其實明確練習(xí)的重要性并不難，相反大家其實基本都知道練習(xí)很重要。只是一開始，動手成果不高，進(jìn)步速度也慢，所以成就感的獲取有限，堅持的動力也就有限。
但是你知道，每一門知識的背后，都有其特有的思維方式、話語習(xí)慣，在沒有接觸這門知識之前，關(guān)于其方式和習(xí)慣你是空白的，而從費(fèi)勁到熟練的多次練習(xí)，就是在適應(yīng)這種思維方式、積累這種話語習(xí)慣的過程，從無到有的過程中肯定會有不適應(yīng)，但等你對于這種思維方式和話語習(xí)慣越來越輕車熟路，你就開始掌握了這門知識。
正如魯迅先生文章中有句話說，“其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路?！?/p>
人的知識和技能分為三個區(qū)域。
最內(nèi)一層是“舒適區(qū)”，是一個人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)、已經(jīng)掌握的技能、習(xí)慣性的行為模式，人會在這種狀態(tài)或模式中感到舒適；最外一層是“恐慌區(qū)”，是我們暫時無法學(xué)會的技能。
二者中間則是“拉伸區(qū)”，在這一區(qū)域的針對性練習(xí)才能讓你不斷進(jìn)步，一個人經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練，把聚焦點、能力、志趣，強(qiáng)制性地集中在一點上，然后以極大的精力和熱情投入其中，這樣養(yǎng)成的素質(zhì)，跟別人是完全不一樣的。所以要勇于跨出自己擅長的“舒適區(qū)”，開始不斷嘗試自己難受的“拉伸區(qū)”，甚至只在“拉伸區(qū)”練習(xí)。
一個人只有把自己放在拉伸區(qū)，永遠(yuǎn)都對明天充滿著不確定性，然后才知道自己有可能不努力就干不好，這才是最大的樂趣吧。
然后也就引出了下一個問題：
如何訓(xùn)練自己的拉伸區(qū)？
或者大家的問題應(yīng)該改成：
如何能夠不花錢不求人不緩慢地自我訓(xùn)練拉伸區(qū)？
我多年前在自學(xué)PPT、PS以及新媒體的時候，并沒有老師教，所以都是在網(wǎng)上尋找好的案例，破拆其手法然后自己實踐，多次反復(fù)嘗試直至完全掌握。我常說我PPT的第一個師父是淘寶，因為我經(jīng)常通過拆解淘寶頁面來制作PPT。
最基本的方法就是看到不錯的頁面截圖下來，然后經(jīng)過拆解研究后用PPT完整實現(xiàn)出來，如果在拆解過程中有靈感也可以試著在原版本上修改。比如這個我經(jīng)常舉的例子：
淘寶頁面圖：
我經(jīng)過拆解后用PPT做的幻燈片：
經(jīng)過這樣大量的訓(xùn)練，讓我漸漸理解了什么叫“對齊”“對比”“一致”等原則、在什么情況下可以加個色塊或線條、黑白灰為什么可以百搭……
當(dāng)時為什么這么練，一個很重要的原因是沒有多余的錢買書或上培訓(xùn)班，只好想了這么一個土辦法，每天照著練幾張，沒想到這個土辦法竟然像一個無意中找到的武林秘籍，在很短時間內(nèi)讓我的PPT技能突飛猛進(jìn)。
后來偶然看到@雕爺 的一篇文章，關(guān)于培養(yǎng)美工的，原標(biāo)題叫《如何3個月培養(yǎng)出好美工》，才理解了這樣系統(tǒng)訓(xùn)練的方法論。我先貼出原文：
那么，我就直接拋出培養(yǎng)這樣好美工的“方法論”了：
- 找出心儀案例；
- 拆解并做出模型，
- 憑記憶臨摹，
- 對比找不足；
- 再次憑記憶臨摹直到滿意，
- 周而復(fù)始一至五步。
其實，這個訓(xùn)練方法，我三十年前就會了一一我第一天上“書法班”，老師就是教我們這樣“臨帖”：你需要先選擇自己喜歡的字體，顏柳歐趙？選一個… … 然后，你先別看急寫，你要先“讀帖”，用眼睛去拆解這些字，特點是什么？同樣是一橫一豎，為何而顏真卿肥腴而端莊？柳公權(quán)挺拔又遒勁？歐陽詢飄逸兼險絕？趙孟頫… … 算了，我討厭趙孟頫… … 你把一個一個的字，在腦海里讀通了，從筆鋒變化到間架結(jié)構(gòu)，拆解完畢，再開始下筆。
從那時候開始，我就明白了一點，別蠢驢似的天天埋頭“苦”練，苦是要苦在腦子，而不是肘子一一寫書法要練習(xí)“懸腕”或“懸肘”，算是體力消耗，呵呵一一你每天讀帖一小時再寫一小時，要比完全不讀帖埋頭寫三小時強(qiáng)得多。我讀帖的時間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過書法班小同學(xué)們… … 后來，嘿嘿，難道我會告訴你，我第一次參加書法比塞，就獲得東城區(qū)一等獎，然后陸續(xù)北京市二等獎，全國一等獎… … 乃至日本高野山書道學(xué)會的大獎等等，在寫書法的懵懂歲月里，拿獎拿到手軟？
多年以后，我明白了一點：藝術(shù)領(lǐng)域里，開宗立派，成佛作祖，那真的和“上帝是否發(fā)你門票”有關(guān)，但前人已做出來的玩意兒，探索出來的道路，純臨摹，抄技巧，和原作無限接近，真的沒啥難的一一或者說，就算難，通過有節(jié)奏的“刻意練習(xí)、微小改進(jìn)”，必然可以達(dá)成。
0K ，現(xiàn)在進(jìn)入實操階段，說說如何修煉。
你先找出“心儀”的案例，比如在網(wǎng)店而言，女裝里的裂帛、初語、七格格，男裝里的花笙記、電器里的小狗… … 你可以列出一長串優(yōu)秀名單。
選定目標(biāo)之后，比如選了裂帛吧，隨便選一個她家的優(yōu)秀專題頁或?qū)氊愴?，你的美工就要開始了：一張A4白紙，一根鉛筆就夠了一一拆解！就是說，讓你的美工，開始隨著裂帛家設(shè)計師，開始一場頭腦的探索。構(gòu)圖，是如何進(jìn)行的？重心在哪里？留白是如何？黃金分割點為何這樣處理？配色干嘛這么搭？以及字體字號字間距… … 無數(shù)個“為什么”你得去探索，得去解讀！白紙和鉛筆，就是記錄的工具。
當(dāng)你花了半小時至一小時，自認(rèn)為拆解完畢后，請把紙筆收起來，死都不許看一眼！然后，打開軟件，你開始“臨摹”了。重新做一遍剛才腦海中那幅頁面。記住，做的時候，絕對不許偷看，只能憑記憶。
這是個非常痛苦的過程，因為，剛才純觀摩的時候，發(fā)現(xiàn)人家構(gòu)圖怎么擺怎么舒服，配色怎么配怎么協(xié)調(diào)… … 輪到自己一做，同樣的軟件，同樣的素材，怎么弄怎么別扭、擰巴！哈哈哈……（廢話，不別扭、不擰巴，你就不需要這么訓(xùn)練了。）
山窮水復(fù)、精疲力竭之時，好了，可以停下來了。調(diào)出裂帛原始圖，拿出你的拆解紙，對照看你的丑陋臨摹作品，開始找原因找不足吧。重點是，多問“為什么會這樣？”
如果累了，就第二天再繼續(xù)，如果不累，就重復(fù)剛才的憑記憶臨摹，仍然不許看原始圖和拆解稿，循環(huán)往復(fù)… … 請相信，這是個殘忍的方法，但對技藝的提升，突飛猛進(jìn)。
這個方法，如果你底子不錯的初級小美工，每天如此訓(xùn)練兩個小時，三個月后，雖然不敢說水平高到哪里去，但“熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會鄒”總是沒問題的。三個月聽起來不長，可如果天天這般操練，其實非常辛苦… … 不過一旦堅持下來, 90 天后，就意昧著“三流美工開始用一流設(shè)計師的頭腦思考問題了”一一這時，你再丟給他屬于你品牌的任務(wù)，他就不再是笨蛋一樣直接就胡亂做，而是也學(xué)會了先“靜下來”，用紙和筆，先幫助大腦勾勒出，“我這次的頁面，到底該表現(xiàn)什么？以及怎樣表現(xiàn)？”動鼠標(biāo)之前，先反復(fù)在白紙上構(gòu)思，先把構(gòu)圖與配色，都想明白了，才開始動手真正做。
一旦當(dāng)這枚美工開始擁有這樣工作習(xí)慣時，請放心，他的作品，再爛也強(qiáng)過平均水準(zhǔn)許多。用這個殘酷方法訓(xùn)練你的設(shè)計團(tuán)隊，三個月有小成，六個月有中等成就，堅持一年下來，你家的頁面，保證和一年前，判若云泥。甩那些混日子、沒進(jìn)行刻意練習(xí)的競爭對手八條街以上… …
唉，我是有多無私??！把這種阿芙品牌的團(tuán)隊建設(shè)幾年以來、壓箱子底兒干貨都掏出來了。但是… … 我打算把真正超重量便秘級干貨、我個人認(rèn)為價值千萬的葵花寶典、撕心裂肺的心血結(jié)晶，留在最后一句：
你以為僅僅美工能用這種方法培養(yǎng)嗎？
我來接著最后這個問句來闡述。比如我經(jīng)常收到很多人的提問：“我是個PPT菜鳥，最近準(zhǔn)備開始學(xué)習(xí)PPT，該從哪里入手？”
無一例外我都會回復(fù)這樣幾個詞：拆解、模仿、反饋、總結(jié)、反復(fù)。
我在做培訓(xùn)的時候，經(jīng)常也會專門有一個環(huán)節(jié)，那就是帶著學(xué)員一起學(xué)習(xí)“拆解”高手的作品：
- 用投影儀將成品打出來，引導(dǎo)學(xué)員逆向去拆解每一個元素是如何做出來的；
- 要求學(xué)員根據(jù)自己的拆解自己獨立模仿一遍；
- 我對學(xué)員的成果進(jìn)行點評與指導(dǎo)，找出差距原因；
- 根據(jù)我的反饋，學(xué)員再一次反復(fù)修改。
這個方法一直很有效，學(xué)員在短時間內(nèi)提升非常快。因為成品里包含了高手的很多在細(xì)節(jié)上的技巧，拆解的過程其實就是逼迫你學(xué)習(xí)、理解、舉一反三的過程。比如很多世界級畫家都承認(rèn)，在最初學(xué)習(xí)繪畫的過程中，他們都有很長一段模仿自己所崇拜的大師作品的歲月。
所以最后我也會指出，我希望給你們的培訓(xùn)，不是僅僅培訓(xùn)你一個技巧，更多的是教授你一種學(xué)習(xí)方法。
每一門知識的背后，都有其特有的思維方式、話語習(xí)慣，從費(fèi)勁到熟練的多次練習(xí)，就是在適應(yīng)這種思維方式、積累這種話語習(xí)慣的過程，從無到有的過程中肯定會有不適應(yīng)，但等你對于這種思維方式和話語習(xí)慣越來越輕車熟路，你就開始掌握了這門知識。
所謂世上本沒有路，走的人多了就成了路，而拆解的過程，就是跟著高手熟悉這條路的過程，是“引你上道”最快捷的方法，至于后來你是不是能開宗立派，走出自己獨樹一幟的道路，那得看你在熟悉這條路之后的悟性和創(chuàng)造力了。
一旦養(yǎng)成了這樣的悟性和思維，其實學(xué)習(xí)就變成了一種像呼吸一樣自然的感覺，隨時可以從好東西中“拆解”出高含金量的東西。
學(xué)習(xí)不一定需要刻意找時間、啃書本、正襟危坐、一本正經(jīng)，有一顆學(xué)習(xí)的心態(tài)，養(yǎng)成拆解的習(xí)慣，其實隨時都是學(xué)習(xí)。
同樣的事物，能拆解出什么，一來取決于你的態(tài)度，二來取決于你的意識，三來取決于你的思考框架。
比如：你看雜志的時候，能看到什么？
- 雜志的文章，這也是普通人能看到的內(nèi)容，挑感興趣的看。
- 雜志的封面設(shè)計，在這里能學(xué)到最重要的一點就是如何做圖文排版，特別是寫出抓眼球的標(biāo)題。
- 雜志的目錄設(shè)計，在這里能學(xué)到的是如何在PPT頁面上組織多行文字，又讓細(xì)節(jié)具有美感。
- 雜志的作者介紹，在這里能學(xué)到很多小圖加上線條，構(gòu)成漂亮細(xì)節(jié)美化的手段。
- 雜志的圖文排版，在這里能學(xué)到很多長方形排版的版式，然后特別是一些廣告，能學(xué)到很多關(guān)于橫置，也就是和PPT排版一樣的廣告版式，還有細(xì)節(jié)美化的方法，都可以復(fù)制到PPT。
- 雜志的廣告投放，可以看到不同的品牌商是如何選擇一個雜志媒體，采取怎樣的廣告策略，從這里能學(xué)到如何選擇廣告媒體，如何利用廣告媒體，還有如何選擇廣告版面效果最好。
- 雜志的內(nèi)容定位，可以學(xué)習(xí)一個編輯是如何選題，設(shè)計標(biāo)題，突出重點內(nèi)容，這對寫文字會很有啟發(fā)。
- 雜志的文章寫法，可以學(xué)習(xí)如何講述一個商業(yè)故事。好文章往往就是一篇好故事。
- 雜志的價格和發(fā)放位置：這里能理解一個媒體的定價策略和渠道。
……
很多人總在問：關(guān)于××方面，什么書好？能不能推薦幾本？其實按照以上樣看待事物的維度，你覺得你看什么書沒有收獲？
相反，很多人覺得證明看書的證據(jù)就是記錄了多少筆記，證明做事的意義就是寫多少流水日記，從不去多提升思考總結(jié)的框架與維度，得到的知識自然也就是過眼煙云而已，卻一臉的自豪感，殊不知只是井底之蛙而已。
拆解之后要“模仿”，是一種實踐的過程、驗證的過程，因為你的拆解思路不一定正確，要通過實踐驗證并找出自己的問題。
而如果僅僅只是自己模仿了一遍，就算自我感覺不錯，其實也是自嗨，到底有沒有問題，怎么改進(jìn)才是下一步更重要的關(guān)鍵，所以這個時候“反饋”就很重要。
反饋之后，如何真的深刻刻在你腦子里的東西，勢必還是得自我總結(jié)，你可以回憶一下，在中學(xué)的時候，那些完全抄老師、尖子生筆記的，一般成績不怎么樣，而那些在看老師的板書后結(jié)合自己的思考重整筆記的人很厲害。因為抄的人只是把知識在腦海里路過一遍，而有自己思考總結(jié)的人把知識刻在了腦子里，所以反饋之后，“總結(jié)”就顯得重要。
那總結(jié)出了經(jīng)驗，到底是不是靠譜、可復(fù)制、再一次使用？請“重復(fù)”練習(xí)，繼續(xù)下一輪改進(jìn)，經(jīng)過幾輪，你就真的循序漸進(jìn)，一點點邁向高手了。
很多工具跟知識用這樣一種方法都可以去練習(xí)，但為什么成為高手和專家的依舊少數(shù)，畢竟難的是堅持，堅持的人少，高手的量當(dāng)然也就有限。
不過，想做出改變，一開始也不能逼自己太過，要一點點地去加量，狀態(tài)一點點變好，正如運(yùn)動員練習(xí)跑步、杠鈴一樣，一開始太過量只能使自己受傷。（順便說一下，如果你能認(rèn)真看到這里的話，已經(jīng)擊敗了80%的人，現(xiàn)在能有定力有耐心看完一篇長文的人早已經(jīng)鳳毛麟角，你可以回憶一下你上次從頭到尾看完一本書是什么時候的事情了）
作者：老秦
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面對每一門知識，大家都希望最快速成為專家或高手，所以也就會四處求秘籍，其實大家的問題本質(zhì)，也不過就是想問“如何不怎么努力就能成為高手”。我整合了之前寫過的文字，對這個話題再聊一次。長文慎入，據(jù)說80%早已經(jīng)喪失了閱讀長文的能力。
很多人覺得普通人和高手之間的差距在于天賦，天賦確實也是其中重要元素之一。但我不希望這個因素直接可以成為你“不用再努力了，反正也拼不過人家”的借口。
成為某一領(lǐng)域的專家或高手，再怎么都得經(jīng)過練習(xí)的過程，當(dāng)然由于天賦和接受的指導(dǎo)不同可能練習(xí)量會有差異，你可以由于天分好、學(xué)的快、悟性高而用較短的時間內(nèi)變成高手，但是不存在說一個人生下來從不經(jīng)過一點訓(xùn)練就在某一領(lǐng)域是專家。
什么是練習(xí)？我們不妨來看看這個“習(xí)”字。“習(xí)”是簡化漢字，原本寫作“習(xí)”，寓意是小鳥在每天太陽出來的時候就開始撲騰著翅膀?qū)W習(xí)飛翔，要經(jīng)過一次一次掉下來再一次一次飛起來的磨練。小鳥本來就應(yīng)該為天空而生，血液里流淌著翱翔的基因，但依舊少不了練習(xí)的過程。
所以第一點請認(rèn)清，不論天賦好壞，想要成為專家與高手，都得經(jīng)過練習(xí)，只是量不同。
那么說到練習(xí)量，那現(xiàn)在比較流行的有個10000小時理論，其意義在于，一方面確立了后天練習(xí)的重要性，另一方面能量化你的努力。
有人質(zhì)疑這個理論也有人悲觀的認(rèn)為練習(xí)再多也拼不過天賦，這個先不去討論，但請問在接受已有的天賦與教育環(huán)境的前提下，你除了努力練習(xí)還有其他的路嗎？
天生的容貌不滿意可以用發(fā)達(dá)的技術(shù)整容，家里窮也可能因為一張彩票有所改變，但天賦這種東西想要用什么捷徑一下子逆襲，這幾乎不靠譜。又不能重新回到娘胎里再來一次，難道只能干等著過了80年投胎再來一回？那要是再來一回還不如上輩子呢？所以除了接受當(dāng)下的現(xiàn)實，用可能改變現(xiàn)實的路子去努力，沒有其他的什么捷徑。
所以第二點請認(rèn)清，我們承認(rèn)很多人再努力也拼不過一些人的天賦，但是這個時候除了努力能讓你向他們靠近一點外，你還有什么路可選？
所以，忘掉那些不能改變的因素，接受成為高手必須練習(xí)而且是堅持練習(xí)這個現(xiàn)實。差距縮小一點算一點，你的每一點努力，可能都在改變著原本老天給你安排的宿命。
我不也經(jīng)常以我自己為例么？由于大學(xué)時參加大賽的原因偶然接觸PPT和PS，自己又不是設(shè)計專業(yè)的學(xué)生，一點底子都沒有，而且我學(xué)的慢，剛學(xué)過的東西忘得也很快，剛開始時還經(jīng)常被同伴開玩笑。但是我規(guī)定自己每天必須練習(xí)1~2個作品，網(wǎng)上下載的各種PPT每天看10個以上。練習(xí)的作品用時間作為命名放到一個文件夾中，保證對這個軟件的界面、命令、基本操作的熟練掌握。當(dāng)然，時間充裕的話練習(xí)的難度可以大一些，時間緊迫的話可以稍微簡單一些，依據(jù)自己的時間靈活安排。
這樣的過程我一天不落地堅持了半年，然后還當(dāng)上了培訓(xùn)班的老師，在網(wǎng)上分享自己的作品后被稱為達(dá)人，然后還出書、和@秋葉 一起合作了目前最受歡迎的在線課程……
所以別以為每天一點點沒什么了不起，長久下來能量可是驚人的，因為持續(xù)不斷的刺激與熟悉是非常好的學(xué)習(xí)方法。每天的一點點進(jìn)步就像對參天大樹的一次砍擊，剛開始的幾刀可能了無痕跡，看似微不足道，然而，累積起來，巨樹終會倒下。而大多數(shù)人是開始的時候有一腔熱血，拿起斧頭猛砍，但三天后感覺沒啥效果就放棄了。所以，“勤奮”的定義，我覺得最大的成分是堅持。正如俗話所說：茍有恒，何必三更起五更眠；最無益，只怕一日曝十日寒。
我直到今天依舊保留這個習(xí)慣，外出講課或出差，晚上沒有什么應(yīng)酬我應(yīng)該也會在賓館打開電腦做上兩頁，如果白天折騰的太累實在不愿意動手，就看上幾個高手的作品，琢磨琢磨其中有哪些亮點可以學(xué)習(xí)與借鑒。
一來這些工具已經(jīng)成為我的日常生活與工作的一部分，另外，我說了，我這個人不聰明，三天不練我就退步，為了保證我的熟練度，我只能如此。
我本來以為也只有我這種笨人才需要這種練習(xí)的，大神都是信手拈來，平時瀟灑自由，多令人羨慕。
后來遇到其他領(lǐng)域的一些專家，發(fā)現(xiàn)其實高手煉成之路大多是想通的。高手都有一段苦心折磨自己單點技藝的過程，而普通人和高手之間的距離，大多也就是自己能否嚴(yán)格要求自己的程度吧~
其實明確練習(xí)的重要性并不難，相反大家其實基本都知道練習(xí)很重要。只是一開始，動手成果不高，進(jìn)步速度也慢，所以成就感的獲取有限，堅持的動力也就有限。
但是你知道，每一門知識的背后，都有其特有的思維方式、話語習(xí)慣，在沒有接觸這門知識之前，關(guān)于其方式和習(xí)慣你是空白的，而從費(fèi)勁到熟練的多次練習(xí)，就是在適應(yīng)這種思維方式、積累這種話語習(xí)慣的過程，從無到有的過程中肯定會有不適應(yīng)，但等你對于這種思維方式和話語習(xí)慣越來越輕車熟路，你就開始掌握了這門知識。
正如魯迅先生文章中有句話說，“其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路?！?/p>
人的知識和技能分為三個區(qū)域。
最內(nèi)一層是“舒適區(qū)”，是一個人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)、已經(jīng)掌握的技能、習(xí)慣性的行為模式，人會在這種狀態(tài)或模式中感到舒適；最外一層是“恐慌區(qū)”，是我們暫時無法學(xué)會的技能。
二者中間則是“拉伸區(qū)”，在這一區(qū)域的針對性練習(xí)才能讓你不斷進(jìn)步，一個人經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練，把聚焦點、能力、志趣，強(qiáng)制性地集中在一點上，然后以極大的精力和熱情投入其中，這樣養(yǎng)成的素質(zhì)，跟別人是完全不一樣的。所以要勇于跨出自己擅長的“舒適區(qū)”，開始不斷嘗試自己難受的“拉伸區(qū)”，甚至只在“拉伸區(qū)”練習(xí)。
一個人只有把自己放在拉伸區(qū)，永遠(yuǎn)都對明天充滿著不確定性，然后才知道自己有可能不努力就干不好，這才是最大的樂趣吧。
然后也就引出了下一個問題：
如何訓(xùn)練自己的拉伸區(qū)？
或者大家的問題應(yīng)該改成：
如何能夠不花錢不求人不緩慢地自我訓(xùn)練拉伸區(qū)？
我多年前在自學(xué)PPT、PS以及新媒體的時候，并沒有老師教，所以都是在網(wǎng)上尋找好的案例，破拆其手法然后自己實踐，多次反復(fù)嘗試直至完全掌握。我常說我PPT的第一個師父是淘寶，因為我經(jīng)常通過拆解淘寶頁面來制作PPT。
最基本的方法就是看到不錯的頁面截圖下來，然后經(jīng)過拆解研究后用PPT完整實現(xiàn)出來，如果在拆解過程中有靈感也可以試著在原版本上修改。比如這個我經(jīng)常舉的例子：
淘寶頁面圖：
我經(jīng)過拆解后用PPT做的幻燈片：
經(jīng)過這樣大量的訓(xùn)練，讓我漸漸理解了什么叫“對齊”“對比”“一致”等原則、在什么情況下可以加個色塊或線條、黑白灰為什么可以百搭……
當(dāng)時為什么這么練，一個很重要的原因是沒有多余的錢買書或上培訓(xùn)班，只好想了這么一個土辦法，每天照著練幾張，沒想到這個土辦法竟然像一個無意中找到的武林秘籍，在很短時間內(nèi)讓我的PPT技能突飛猛進(jìn)。
后來偶然看到@雕爺 的一篇文章，關(guān)于培養(yǎng)美工的，原標(biāo)題叫《如何3個月培養(yǎng)出好美工》，才理解了這樣系統(tǒng)訓(xùn)練的方法論。我先貼出原文：
那么，我就直接拋出培養(yǎng)這樣好美工的“方法論”了：
- 找出心儀案例；
- 拆解并做出模型，
- 憑記憶臨摹，
- 對比找不足；
- 再次憑記憶臨摹直到滿意，
- 周而復(fù)始一至五步。
其實，這個訓(xùn)練方法，我三十年前就會了一一我第一天上“書法班”，老師就是教我們這樣“臨帖”：你需要先選擇自己喜歡的字體，顏柳歐趙？選一個… … 然后，你先別看急寫，你要先“讀帖”，用眼睛去拆解這些字，特點是什么？同樣是一橫一豎，為何而顏真卿肥腴而端莊？柳公權(quán)挺拔又遒勁？歐陽詢飄逸兼險絕？趙孟頫… … 算了，我討厭趙孟頫… … 你把一個一個的字，在腦海里讀通了，從筆鋒變化到間架結(jié)構(gòu)，拆解完畢，再開始下筆。
從那時候開始，我就明白了一點，別蠢驢似的天天埋頭“苦”練，苦是要苦在腦子，而不是肘子一一寫書法要練習(xí)“懸腕”或“懸肘”，算是體力消耗，呵呵一一你每天讀帖一小時再寫一小時，要比完全不讀帖埋頭寫三小時強(qiáng)得多。我讀帖的時間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過書法班小同學(xué)們… … 后來，嘿嘿，難道我會告訴你，我第一次參加書法比塞，就獲得東城區(qū)一等獎，然后陸續(xù)北京市二等獎，全國一等獎… … 乃至日本高野山書道學(xué)會的大獎等等，在寫書法的懵懂歲月里，拿獎拿到手軟？
多年以后，我明白了一點：藝術(shù)領(lǐng)域里，開宗立派，成佛作祖，那真的和“上帝是否發(fā)你門票”有關(guān)，但前人已做出來的玩意兒，探索出來的道路，純臨摹，抄技巧，和原作無限接近，真的沒啥難的一一或者說，就算難，通過有節(jié)奏的“刻意練習(xí)、微小改進(jìn)”，必然可以達(dá)成。
0K ，現(xiàn)在進(jìn)入實操階段，說說如何修煉。
你先找出“心儀”的案例，比如在網(wǎng)店而言，女裝里的裂帛、初語、七格格，男裝里的花笙記、電器里的小狗… … 你可以列出一長串優(yōu)秀名單。
選定目標(biāo)之后，比如選了裂帛吧，隨便選一個她家的優(yōu)秀專題頁或?qū)氊愴?，你的美工就要開始了：一張A4白紙，一根鉛筆就夠了一一拆解！就是說，讓你的美工，開始隨著裂帛家設(shè)計師，開始一場頭腦的探索。構(gòu)圖，是如何進(jìn)行的？重心在哪里？留白是如何？黃金分割點為何這樣處理？配色干嘛這么搭？以及字體字號字間距… … 無數(shù)個“為什么”你得去探索，得去解讀！白紙和鉛筆，就是記錄的工具。
當(dāng)你花了半小時至一小時，自認(rèn)為拆解完畢后，請把紙筆收起來，死都不許看一眼！然后，打開軟件，你開始“臨摹”了。重新做一遍剛才腦海中那幅頁面。記住，做的時候，絕對不許偷看，只能憑記憶。
這是個非常痛苦的過程，因為，剛才純觀摩的時候，發(fā)現(xiàn)人家構(gòu)圖怎么擺怎么舒服，配色怎么配怎么協(xié)調(diào)… … 輪到自己一做，同樣的軟件，同樣的素材，怎么弄怎么別扭、擰巴！哈哈哈……（廢話，不別扭、不擰巴，你就不需要這么訓(xùn)練了。）
山窮水復(fù)、精疲力竭之時，好了，可以停下來了。調(diào)出裂帛原始圖，拿出你的拆解紙，對照看你的丑陋臨摹作品，開始找原因找不足吧。重點是，多問“為什么會這樣？”
如果累了，就第二天再繼續(xù)，如果不累，就重復(fù)剛才的憑記憶臨摹，仍然不許看原始圖和拆解稿，循環(huán)往復(fù)… … 請相信，這是個殘忍的方法，但對技藝的提升，突飛猛進(jìn)。
這個方法，如果你底子不錯的初級小美工，每天如此訓(xùn)練兩個小時，三個月后，雖然不敢說水平高到哪里去，但“熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會鄒”總是沒問題的。三個月聽起來不長，可如果天天這般操練，其實非常辛苦… … 不過一旦堅持下來, 90 天后，就意昧著“三流美工開始用一流設(shè)計師的頭腦思考問題了”一一這時，你再丟給他屬于你品牌的任務(wù)，他就不再是笨蛋一樣直接就胡亂做，而是也學(xué)會了先“靜下來”，用紙和筆，先幫助大腦勾勒出，“我這次的頁面，到底該表現(xiàn)什么？以及怎樣表現(xiàn)？”動鼠標(biāo)之前，先反復(fù)在白紙上構(gòu)思，先把構(gòu)圖與配色，都想明白了，才開始動手真正做。
一旦當(dāng)這枚美工開始擁有這樣工作習(xí)慣時，請放心，他的作品，再爛也強(qiáng)過平均水準(zhǔn)許多。用這個殘酷方法訓(xùn)練你的設(shè)計團(tuán)隊，三個月有小成，六個月有中等成就，堅持一年下來，你家的頁面，保證和一年前，判若云泥。甩那些混日子、沒進(jìn)行刻意練習(xí)的競爭對手八條街以上… …
唉，我是有多無私??！把這種阿芙品牌的團(tuán)隊建設(shè)幾年以來、壓箱子底兒干貨都掏出來了。但是… … 我打算把真正超重量便秘級干貨、我個人認(rèn)為價值千萬的葵花寶典、撕心裂肺的心血結(jié)晶，留在最后一句：
你以為僅僅美工能用這種方法培養(yǎng)嗎？
我來接著最后這個問句來闡述。比如我經(jīng)常收到很多人的提問：“我是個PPT菜鳥，最近準(zhǔn)備開始學(xué)習(xí)PPT，該從哪里入手？”
無一例外我都會回復(fù)這樣幾個詞：拆解、模仿、反饋、總結(jié)、反復(fù)。
我在做培訓(xùn)的時候，經(jīng)常也會專門有一個環(huán)節(jié)，那就是帶著學(xué)員一起學(xué)習(xí)“拆解”高手的作品：
- 用投影儀將成品打出來，引導(dǎo)學(xué)員逆向去拆解每一個元素是如何做出來的；
- 要求學(xué)員根據(jù)自己的拆解自己獨立模仿一遍；
- 我對學(xué)員的成果進(jìn)行點評與指導(dǎo)，找出差距原因；
- 根據(jù)我的反饋，學(xué)員再一次反復(fù)修改。
這個方法一直很有效，學(xué)員在短時間內(nèi)提升非常快。因為成品里包含了高手的很多在細(xì)節(jié)上的技巧，拆解的過程其實就是逼迫你學(xué)習(xí)、理解、舉一反三的過程。比如很多世界級畫家都承認(rèn)，在最初學(xué)習(xí)繪畫的過程中，他們都有很長一段模仿自己所崇拜的大師作品的歲月。
所以最后我也會指出，我希望給你們的培訓(xùn)，不是僅僅培訓(xùn)你一個技巧，更多的是教授你一種學(xué)習(xí)方法。
每一門知識的背后，都有其特有的思維方式、話語習(xí)慣，從費(fèi)勁到熟練的多次練習(xí)，就是在適應(yīng)這種思維方式、積累這種話語習(xí)慣的過程，從無到有的過程中肯定會有不適應(yīng)，但等你對于這種思維方式和話語習(xí)慣越來越輕車熟路，你就開始掌握了這門知識。
所謂世上本沒有路，走的人多了就成了路，而拆解的過程，就是跟著高手熟悉這條路的過程，是“引你上道”最快捷的方法，至于后來你是不是能開宗立派，走出自己獨樹一幟的道路，那得看你在熟悉這條路之后的悟性和創(chuàng)造力了。
一旦養(yǎng)成了這樣的悟性和思維，其實學(xué)習(xí)就變成了一種像呼吸一樣自然的感覺，隨時可以從好東西中“拆解”出高含金量的東西。
學(xué)習(xí)不一定需要刻意找時間、啃書本、正襟危坐、一本正經(jīng)，有一顆學(xué)習(xí)的心態(tài)，養(yǎng)成拆解的習(xí)慣，其實隨時都是學(xué)習(xí)。
同樣的事物，能拆解出什么，一來取決于你的態(tài)度，二來取決于你的意識，三來取決于你的思考框架。
比如：你看雜志的時候，能看到什么？
- 雜志的文章，這也是普通人能看到的內(nèi)容，挑感興趣的看。
- 雜志的封面設(shè)計，在這里能學(xué)到最重要的一點就是如何做圖文排版，特別是寫出抓眼球的標(biāo)題。
- 雜志的目錄設(shè)計，在這里能學(xué)到的是如何在PPT頁面上組織多行文字，又讓細(xì)節(jié)具有美感。
- 雜志的作者介紹，在這里能學(xué)到很多小圖加上線條，構(gòu)成漂亮細(xì)節(jié)美化的手段。
- 雜志的圖文排版，在這里能學(xué)到很多長方形排版的版式，然后特別是一些廣告，能學(xué)到很多關(guān)于橫置，也就是和PPT排版一樣的廣告版式，還有細(xì)節(jié)美化的方法，都可以復(fù)制到PPT。
- 雜志的廣告投放，可以看到不同的品牌商是如何選擇一個雜志媒體，采取怎樣的廣告策略，從這里能學(xué)到如何選擇廣告媒體，如何利用廣告媒體，還有如何選擇廣告版面效果最好。
- 雜志的內(nèi)容定位，可以學(xué)習(xí)一個編輯是如何選題，設(shè)計標(biāo)題，突出重點內(nèi)容，這對寫文字會很有啟發(fā)。
- 雜志的文章寫法，可以學(xué)習(xí)如何講述一個商業(yè)故事。好文章往往就是一篇好故事。
- 雜志的價格和發(fā)放位置：這里能理解一個媒體的定價策略和渠道。
……
很多人總在問：關(guān)于××方面，什么書好？能不能推薦幾本？其實按照以上樣看待事物的維度，你覺得你看什么書沒有收獲？
相反，很多人覺得證明看書的證據(jù)就是記錄了多少筆記，證明做事的意義就是寫多少流水日記，從不去多提升思考總結(jié)的框架與維度，得到的知識自然也就是過眼煙云而已，卻一臉的自豪感，殊不知只是井底之蛙而已。
拆解之后要“模仿”，是一種實踐的過程、驗證的過程，因為你的拆解思路不一定正確，要通過實踐驗證并找出自己的問題。
而如果僅僅只是自己模仿了一遍，就算自我感覺不錯，其實也是自嗨，到底有沒有問題，怎么改進(jìn)才是下一步更重要的關(guān)鍵，所以這個時候“反饋”就很重要。
反饋之后，如何真的深刻刻在你腦子里的東西，勢必還是得自我總結(jié)，你可以回憶一下，在中學(xué)的時候，那些完全抄老師、尖子生筆記的，一般成績不怎么樣，而那些在看老師的板書后結(jié)合自己的思考重整筆記的人很厲害。因為抄的人只是把知識在腦海里路過一遍，而有自己思考總結(jié)的人把知識刻在了腦子里，所以反饋之后，“總結(jié)”就顯得重要。
那總結(jié)出了經(jīng)驗，到底是不是靠譜、可復(fù)制、再一次使用？請“重復(fù)”練習(xí)，繼續(xù)下一輪改進(jìn)，經(jīng)過幾輪，你就真的循序漸進(jìn)，一點點邁向高手了。
很多工具跟知識用這樣一種方法都可以去練習(xí)，但為什么成為高手和專家的依舊少數(shù)，畢竟難的是堅持，堅持的人少，高手的量當(dāng)然也就有限。
不過，想做出改變，一開始也不能逼自己太過，要一點點地去加量，狀態(tài)一點點變好，正如運(yùn)動員練習(xí)跑步、杠鈴一樣，一開始太過量只能使自己受傷。（順便說一下，如果你能認(rèn)真看到這里的話，已經(jīng)擊敗了80%的人，現(xiàn)在能有定力有耐心看完一篇長文的人早已經(jīng)鳳毛麟角，你可以回憶一下你上次從頭到尾看完一本書是什么時候的事情了）
作者：老秦
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說出了一個很基本但是很少人做到的道理
很多時候都是敗給了沒有堅持
做什么都要從點滴做起，不可能有一蹴而就的事。
?? 很有啟發(fā)，很好的學(xué)習(xí)方法！！貴在堅持和動手！
不錯 果斷收藏，核心就是貴在練習(xí)，跪在堅持。 ??
剛開始以為是雞湯文，但看到中間突然有種醍醐灌頂?shù)母杏X，最后那段批評井底之蛙的話感覺就像觸發(fā)到自己的神經(jīng)系統(tǒng)。。。。。好文，大贊！
寫的真不錯！贊！
寫的很不錯，很有啟發(fā)性，贊~