1、刻意練習(xí)是什么？

刻意練習(xí)是有目的的練習(xí)。

走出你的舒適區(qū)，要以專(zhuān)注的方式制訂明確的目標(biāo)，為達(dá)到那些目標(biāo)制訂一個(gè)計(jì)劃，并且想出監(jiān)測(cè)你的進(jìn)步的方法。還要想辦法保持你的動(dòng)機(jī)。很多工作5年之后的我們，都會(huì)習(xí)慣于停留在自己的舒適區(qū)里，不愿意正視或者突破自我：

如果你從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步。人類(lèi)的身體有一種偏愛(ài)穩(wěn)定性的傾向。大腦對(duì)于處在舒適區(qū)之外卻離得并不太遠(yuǎn)的“甜蜜點(diǎn)”上的挑戰(zhàn)，改變最為迅速。練習(xí)改變大腦結(jié)構(gòu)，潛能可以被構(gòu)筑。

2、成功=核心算法x大量重復(fù)動(dòng)作

這里的核心算法就是刻意的“意”，這個(gè)是前提，不然你一萬(wàn)個(gè)小時(shí)的大量重復(fù)動(dòng)作乘上去也只能是0?？桃饩毩?xí)有3個(gè)方法論：

• 創(chuàng)建學(xué)習(xí)模型；
• 刻意練習(xí)；
• 及時(shí)反饋。

第一點(diǎn)尤為重要，也被包括老付在內(nèi)的很多互聯(lián)網(wǎng)人所忽略了，往往我們只是不停地做啊畫(huà)啊寫(xiě)，會(huì)把東西弄出來(lái)，但是讓你帶徒弟或講課，卻發(fā)現(xiàn)說(shuō)不出。也就是平時(shí)我們?nèi)狈?duì)自己工作技能的總結(jié)和反思推導(dǎo)，老付認(rèn)為，這些可以傳授教導(dǎo)、批量復(fù)制、方法實(shí)踐的套路就是學(xué)習(xí)模型。

芒格說(shuō)過(guò)：“我堅(jiān)信存在某個(gè)系統(tǒng)——幾乎所有聰明人都能掌握的系統(tǒng)。有了那個(gè)系統(tǒng)之后，你就能逐漸提高對(duì)事物的認(rèn)知。”

這就是芒格自己創(chuàng)建的學(xué)習(xí)模型。還是老付繼續(xù)懺悔的例子，在07年從上?；匚錆h創(chuàng)業(yè)時(shí)，算是第一批接觸SEO行業(yè)的人，當(dāng)時(shí)每天研究鉆研，什么title、keword、description很重要之類(lèi)，內(nèi)鏈為王、外鏈為皇也是銘記在心，后來(lái)發(fā)現(xiàn)原來(lái)做起來(lái)根本不是那么回事。一些完全不靠套路出牌的站點(diǎn)都做的很好，完全看不懂，直到付費(fèi)學(xué)了幾個(gè)牛人的課程，實(shí)操過(guò)幾個(gè)案例后，才有了一套自己做SEO的心得，這些就是自己通過(guò)偷師高人、實(shí)操總結(jié)后創(chuàng)建的學(xué)習(xí)模型，后面不斷在這個(gè)模型上拿不同項(xiàng)目“刻意練習(xí)”，并不斷請(qǐng)高人指點(diǎn)才獲得進(jìn)階。如果只是照搬理論或者百度一下，估計(jì)直到現(xiàn)在都沒(méi)弄懂為啥有些站點(diǎn)keywrod、description空白都可以排名靠前的原因了。

3、刻意練習(xí)的主要目的是創(chuàng)建有效的心理表征

心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀點(diǎn)、某些信息或者其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。其實(shí)就是指將其外在環(huán)境中的物體或事件轉(zhuǎn)換為內(nèi)在心理事件的過(guò)程，人類(lèi)獲得知識(shí)的過(guò)程就是對(duì)事件進(jìn)行心理表征的過(guò)程，你可以把它理解成老司機(jī)的“套路”。

比如，一個(gè)開(kāi)業(yè)活動(dòng)丟給你，告訴你目的是公眾號(hào)吸粉或者轉(zhuǎn)化，你馬上就可以對(duì)應(yīng)列出若干個(gè)可執(zhí)行、達(dá)到不同效果的活動(dòng)方案；給你一個(gè)產(chǎn)品需求，你馬上就可以說(shuō)出需要哪些功能塊，哪些適合放哪些不適合放。心理表征使我們能監(jiān)測(cè)在練習(xí)中和實(shí)際的工作中做得怎么樣。它們表明了做某件事的正確方法，并使得我們注意到什么時(shí)候做得不對(duì)，以及怎樣來(lái)糾正。刻意練習(xí)通過(guò)著重關(guān)注過(guò)去獲取的技能的某些特定方面，致力于有針對(duì)性地提高那些方面，并且?guī)缀蹩偸前?gòu)建或修改那些過(guò)去已經(jīng)獲取的技能；隨著時(shí)間地推移，這種逐步的改進(jìn)最終將造就卓越的表現(xiàn)。

4、刻意練習(xí)需要及時(shí)反饋

上面說(shuō)到我們的目的是要建立有效的心理表征，創(chuàng)建有效的心理特征可以用“三個(gè)F”。即專(zhuān)注（focus）、反饋（feedback）、糾正（fix it）。將技能分解成一些組成部分，以便反復(fù)地練習(xí)，并且有效地分析、確定你的不足之處，然后想出各種辦法來(lái)解決它們。找個(gè)好老師帶你幫助很大，上面老付的2個(gè)例子其中的“破局點(diǎn)”都是因?yàn)檎业搅私o我及時(shí)反饋的好老師。

（二）

好了，講了這么多，具體我們要突破自己，掌握真正的學(xué)習(xí)進(jìn)階方法，應(yīng)該怎么做呢？

1、找到一個(gè)正確的學(xué)習(xí)方式

先拋出一個(gè)學(xué)習(xí)的金字塔模型：

在塔尖，第一種學(xué)習(xí)方式——“聽(tīng)講”，也就是老師在上面說(shuō)，學(xué)生在下面聽(tīng)，這種我們最熟悉最常用的方式，學(xué)習(xí)效果卻是最低的，兩周以后學(xué)習(xí)的內(nèi)容只能留下5%；

第二種，通過(guò)“閱讀”方式學(xué)到的內(nèi)容，可以保留10%；

第三種，用“聲音、圖片”的方式學(xué)習(xí)，可以達(dá)到20%；

第四種，是“示范”，采用這種學(xué)習(xí)方式，可以記住30%；

第五種，“小組討論”，可以記住50%的內(nèi)容；

第六種，“做中學(xué)”或“實(shí)際演練”，可以達(dá)到75%；

最后一種在金字塔基座位置的學(xué)習(xí)方式，是“教別人”或者“馬上應(yīng)用”，可以記住90%的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

所以，你現(xiàn)在知道了，為什么你每天聽(tīng)“得到”，看行業(yè)干貨還是記不住用不上，形成不了自己的學(xué)習(xí)模型了吧。要分享、要實(shí)操、要教學(xué)是最有效的學(xué)習(xí)方式，老付寫(xiě)文章又何嘗不是。學(xué)習(xí)了一個(gè)方法論，問(wèn)問(wèn)自己，這個(gè)理論還可以解釋其他什么現(xiàn)象？我的哪些行為可以用這個(gè)理論改進(jìn)？

這就是老付通過(guò)寫(xiě)文章的方式即：學(xué)習(xí)金字塔模型中最有效的“主動(dòng)學(xué)習(xí)之將所學(xué)傳授給他人”來(lái)進(jìn)行自己學(xué)習(xí)模型的建立和鞏固，這些都是通過(guò)“刻意練習(xí)”獲得并且寫(xiě)文章本身又是再次的刻意練習(xí)的結(jié)果。讀者的反饋就是老付所需要的“反饋”。你所需要的就是不斷重復(fù)這個(gè)過(guò)程并且堅(jiān)持，那么你就找到了成功的核心算法。

2、建立自己的學(xué)習(xí)模型

上文已經(jīng)講過(guò)，如果你做seo，只知道寫(xiě)好keyword、description、title之類(lèi)，永遠(yuǎn)都沒(méi)法進(jìn)階到高手行列，而應(yīng)該通過(guò)實(shí)戰(zhàn)和讓師傅帶后，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)真正的套路（即心理表征），通過(guò)系統(tǒng)化的總結(jié)和分享后，形成學(xué)習(xí)模型，例如，教育類(lèi)pc站怎么做seo？醫(yī)療健康pc站怎么做seo？老域名怎么做？新域名怎么做？錢(qián)多的怎么做？不給錢(qián)的怎么做？同時(shí)，你還需要擁有多元化的思維模型，來(lái)完善鞏固你的學(xué)習(xí)效果?！板N子綜合征”：如果你手上只有一把錘子，那你看全世界都是釘子。那么做新媒體運(yùn)營(yíng)的你，除了每天看如何打造十萬(wàn)加的技巧文章之外，也定期做做類(lèi)似這樣的思維導(dǎo)圖來(lái)整理總結(jié)呢？

3、找到參考榜樣或一個(gè)好導(dǎo)師

作為互聯(lián)網(wǎng)人，最快的提升方式就是找一位優(yōu)秀的導(dǎo)師。不論你是報(bào)了培訓(xùn)班還是上了網(wǎng)絡(luò)課，你依然會(huì)注意不到或者理解錯(cuò)某些細(xì)微的差別，有時(shí)甚至還忽略了并不細(xì)微的事情，而且，即使你發(fā)現(xiàn)自己的缺陷，也無(wú)法想出最好的辦法來(lái)彌補(bǔ)。而好的導(dǎo)師可以做的最重要的事情是幫你創(chuàng)建心理表征，以便你能監(jiān)測(cè)和糾正你自己的表現(xiàn)。找不到，怎么辦？就像老付剛工作的時(shí)候，沒(méi)有導(dǎo)師，為了提高我們必須自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)。偷師、厚著臉皮請(qǐng)教、付費(fèi)、參加行業(yè)會(huì)議交流等，然后再反復(fù)練習(xí)，目的是找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在那些方面取得進(jìn)步，試著采用不同的方法來(lái)提高，直到你最終找到適合自己的方法。

4、選好了職業(yè)就不要亂動(dòng)，遇到瓶頸要突破臨界點(diǎn)

傅盛說(shuō)過(guò)“破局點(diǎn)”的概念，老付非常認(rèn)同，自己就是個(gè)反面例子，從設(shè)計(jì)到制作到seo到推廣到運(yùn)營(yíng)，老付一直在變化著角色，行業(yè)也是換過(guò)好幾個(gè)，其實(shí)就像物理學(xué)的臨界點(diǎn)效應(yīng)一樣，很多時(shí)候我們遇到職業(yè)瓶頸期或項(xiàng)目瓶頸期，我們暫時(shí)無(wú)法突破，于是就放棄、就換工作、就改行，結(jié)果每樣都會(huì)，一樣都不精，最重要的是，我們錯(cuò)過(guò)了最好的質(zhì)變和進(jìn)階機(jī)會(huì)。

越聰明的人越是如此，老付以前就是經(jīng)常還沒(méi)開(kāi)始，就說(shuō)這項(xiàng)目沒(méi)前提，這個(gè)運(yùn)營(yíng)不好做，沒(méi)錢(qián)怎么做推廣之類(lèi)，結(jié)果，就錯(cuò)失了很多能挑戰(zhàn)自己、打造案例和彌補(bǔ)知識(shí)盲區(qū)的機(jī)會(huì)。還是芒格說(shuō)過(guò)：

“在商界有條非常有用的古老守則，它分兩步：一是找到一個(gè)簡(jiǎn)單、基本的道理；二是非常嚴(yán)格地按照這個(gè)道理行事”。

老付一口氣胡亂寫(xiě)了這么多，完全是回首這十幾年的職業(yè)生涯，確實(shí)醒悟的太晚，現(xiàn)在身邊就有這么一些95、94年的小孩，很早就找到了建立了自己的學(xué)習(xí)模型、找到了自己定位，通過(guò)刻意練習(xí)獲得的成績(jī)讓老付汗顏。比如，善于賺快錢(qián)的、善于低成本做營(yíng)銷(xiāo)的、善于做運(yùn)營(yíng)輸出的，他們都是一群找到了自己的核心算法并且x大量重復(fù)動(dòng)作的有志青年。

作者：付如濤，14年互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品&運(yùn)營(yíng)專(zhuān)家，獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞。

本文由 @付如濤 原創(chuàng)發(fā)布于人人都是產(chǎn)品經(jīng)理。未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載。

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