近年來，預制菜出現(xiàn)在大眾的視野，對于大城市里的打工人來說，外賣大多數(shù)都是預制菜，長久下來健康難以保障。終歸還是得多食用蘊含優(yōu)質碳水的粗糧，下邊的文章是筆者自己分享的一些心得體會，大家可以看看的！