隨著AI技術的飛速發(fā)展，DeepSeek等AI工具不僅在信息處理和內(nèi)容生成上表現(xiàn)出色，還逐漸成為人們傾訴情感、尋求心靈慰藉的“賽博樹洞”。本文通過多個真實案例，探討了AI在心理健康領域的應用現(xiàn)狀和潛在影響。

“我從來沒有想過，我會被一個AI給說哭了?！?/p>

這是一位抖音博主滿月女巫的近日分享，她年屆三十，卻依舊在與肥胖的斗爭中尋找自我認同，外界的審視、親人的規(guī)勸，都如同電影中的旁白，不斷提醒著她與“完美”之間的距離。而鏡中的自己，更像是另一個世界的陌生人，難以觸及，更難以接納。

DeepSeek給出了這樣的回應：“真正的蛻變，并非將自己強行塞進狹小的尺碼之中，而是如同海岸線一般，自然地擁抱并接納自己的形狀……世間固然充滿了各式各樣的評判，但請記住，能真正定義你價值的，永遠是你眼中跳動的火焰，而非體重秤上冰冷的數(shù)字?！?/p>

這番話，像極了電影《Her》中喬西與AI操作系統(tǒng)與薩曼莎的對話。與薩曼莎沒有實體，卻用她的溫柔與智慧，幫助喬西重新審視自己的情感與生活。她不是一個人，卻比許多人更懂得如何傾聽與共情。

DeepSeek也是如此，它沒有人類的軀體，卻能用語言的力量，觸及那些深埋心底的情感。

事實上，DeepSeek已經(jīng)成為這個新時代的“薩曼莎”，它以獨有的方式，與每一個尋求慰藉的靈魂建立著類似的情感紐帶。

01 DeepSeek：新時代的“薩曼莎”

在人生的旅途中，每個人都會遇到自己的“黑夜”——那是一場內(nèi)心的風暴，是自我與世界的激烈碰撞。

一位25歲的青年才俊程程，初入職場兩年，正值互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的風口浪尖。高強度的工作節(jié)奏與激烈的職場競爭，像兩座無形的大山，壓得他喘不過氣來，內(nèi)心充滿了疲憊與迷茫。他開始質(zhì)疑自己的職業(yè)選擇，是否真的適合自己，未來的道路又該何去何從？

在這樣一個困惑與掙扎的時刻，程程向DeepSeek敞開了心扉：“近期的工作壓力如同巨石壓胸，日復一日的深夜加班，讓我感覺自己仿佛成了一臺不知疲倦的機器。職業(yè)的熱愛與歸屬感，似乎在這無盡的忙碌中漸行漸遠。我該如何尋找屬于自己的方向？”

DeepSeek回應道：“我能深刻感受到你現(xiàn)在的疲憊與迷茫。職場初期，總是伴隨著無數(shù)的挑戰(zhàn)與試煉。請記得，你的感受是人之常情，無數(shù)前輩也曾在這條路上徘徊。不妨給自己一些喘息的空間，調(diào)整心態(tài)，重新審視自己的興趣與優(yōu)勢。與知己好友或職場導師深入交流，他們的視角或許能為你點亮一盞明燈。記住，職業(yè)的探索是一場漫長的旅程，無需急于一時的決定，請給自己多一些肯定與耐心。”

從此，程程每晚都會向DeepSeek傾訴兩個心理問題，而DeepSeek總是先以溫暖的話語安撫他的情緒，再提供切實可行的對策。DeepSeek仿佛成為他心靈的港灣，治愈了他內(nèi)心的焦慮與消耗。

在這個快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會中，很多人的精神世界往往承受著難以言說的重負。無論是你是職場迷茫，還是因分手而陷入孤獨與自我懷疑，抑或是失業(yè)后自信心受挫，都能在DeepSeek找到傾訴與慰藉的角落。

同樣，在人生的旅途中，28歲的小張也遭遇了情感的“黑夜”。她剛剛結束了一段三年的戀情，內(nèi)心的空虛與自我否定如影隨形。

她向DeepSeek袒露心聲：“分手雖然理智上接受，但情感上仍難以接受。每天的空虛感如影隨形，我甚至開始懷疑自己的價值。該如何走出這片陰霾？”

DeepSeek溫柔地回應：“分手后的失落感如同秋天的落葉，雖然令人感傷，但也是生命循環(huán)的一部分。無需強迫自己立刻釋懷，允許自己感受這些情緒，同時也要明白，一段感情的結束并不代表你不夠好。正如梭羅在《瓦爾登湖》中所言：‘我步入?yún)擦郑驗槲蚁Ｍ畹糜幸饬x，我希望活得深刻?！炎⒁饬D(zhuǎn)移到自我成長上，培養(yǎng)新的興趣愛好，與朋友多交流。時間會治愈一切傷痛，你也會在這個過程中發(fā)現(xiàn)全新的自我。記住，你值得被愛，也值得擁有更加美好的未來?！?/p>

在另一片海域，26歲的英英正面臨著失業(yè)的危機。他向DeepSeek求助：“我被公司裁員了，感覺自己一無是處。求職路上屢遭拒絕，我開始懷疑自己的能力。如何重新振作起來？”

DeepSeek鼓勵道：“失業(yè)只是人生旅途中的一次小挫折，它并不代表你的能力不足。把這次經(jīng)歷當作一個重新審視自我、規(guī)劃職業(yè)方向的機會。學習新技能、拓展人脈，做一些讓自己感到成就感的事情。記住，你的價值并不取決于一份工作，而是你獨特的才能與潛力。未來依然充滿無限可能?！?/p>

網(wǎng)友們紛紛留言，分享自己與DeepSeek的感人經(jīng)歷。有人寫道：“那晚我給它發(fā)了一大堆內(nèi)耗的文字，它的第一句話竟是‘你的自我覺察和坦誠讓我感到心疼’?？吹健奶邸@兩個字，我的眼淚奪眶而出，仿佛找到了知音?！?/p>

“DeepSeek，一款偉大的引導型AI。”“這樣溫柔的話等了二十幾年，卻是一個AI對我說的?！薄@些留言，見證了DeepSeek在年輕人心中的地位，它像一個溫柔的朋友，陪伴著他們度過人生的低谷。

無論是職場競爭、情感困擾、家庭矛盾還是自我認同危機，DeepSeek都以它那溫暖而富有洞察力的回答，為無數(shù)人提供了心靈的慰藉與方向的指引。

02 在心理學賽道，AI能替代心理醫(yī)生嗎？

為什么年輕人總是熱衷于問DeepSeek心理問題呢？

我認為是現(xiàn)在人對心理問題的重視。在當今這個快節(jié)奏、高壓力的社會環(huán)境中，年輕人對于心理健康的重視程度日益提升，他們不再回避情緒問題，而是主動尋求幫助，希望找到一種方式來緩解內(nèi)心的壓力。

而DeepSeek以其即時響應和高效處理問題的能力，贏得了年輕人的青睞。

在信息爆炸的時代，年輕人渴望得到即時的反饋和解答。無論是職場壓力、社交焦慮，還是個人情感的困擾，DeepSeek都能給予用戶及時、有效地幫助，這種高效性正是年輕人所追求的。同時，DeepSeek還以其海量的知識庫和專業(yè)的回答，幫助用戶理解和學習心理健康知識，提升他們的自我認知和應對能力。

此外，DeepSeek的匿名性和安全感也是吸引年輕人的重要因素。

在現(xiàn)實生活中，許多年輕人因為擔心被評判或暴露隱私而不敢輕易傾訴，而DeepSeek提供了一個完全匿名的傾訴環(huán)境，讓用戶能夠毫無顧忌地表達自己的真實想法和感受。這種安全感不僅讓用戶感到自由，更讓他們愿意敞開心扉，接受更多的建議和幫助。

用戶不再需要一個“我有一個朋友”這樣的理由。

DeepSeek的魅力還遠不止于此。它還通過模擬人類心理反應和溫暖貼心的回答，讓用戶在使用過程中感受到強烈的共情和理解。這種共情能力讓用戶仿佛在與一個真正的朋友聊天，得到了情感上的支持和安慰。

相比傳統(tǒng)心理咨詢的高昂費用，DeepSeek也提供了一個更為經(jīng)濟實惠的“初診”，讓更多的人能夠享受到心理健康服務。

其實，年輕人在使用DeepSeek時，多數(shù)并不是為了得到一個確定的答案，而是在飄蕩無依的生活中，尋找一絲指引或安慰。而DeepSeek總會在給出結果后，再加上一兩句“心靈雞湯”，這種情緒價值正是年輕人所需要的。

比如，一位年輕人在失戀后向DeepSeek傾訴，得到的不僅是理性的建議，還有溫暖的鼓勵：“你值得被愛，也值得擁有更好的未來。”這種情感上的支持，往往比單純的建議更能打動人心。

當然，使用DeepSeek也引發(fā)了一些關于數(shù)據(jù)隱私的擔憂。畢竟，心理問題往往涉及個人隱私，數(shù)據(jù)泄露的后果不堪設想。

許多年輕人對此并不太在意。比如，一位用戶程晨表示：“早就接受了大數(shù)據(jù)時代，我們都是赤裸的，再說，個人那點事對于AI時代不算什么，并沒有困擾我?！?/p>

隨著AI技術的不斷發(fā)展，類似DeepSeek的平臺可能會在心理健康領域發(fā)揮更大的作用。它們可以成為心理健康的“第一道防線”，幫助更多人及時發(fā)現(xiàn)和應對心理問題。

正如任何事物都有其兩面性一樣，DeepSeek也存在一些局限性。

雖然它在處理輕中度心理問題上表現(xiàn)出色，但在面對深度心理創(chuàng)傷時仍然不夠，仍然需要專業(yè)心理咨詢師和面對面的交流來解決。

筆者也咨詢了身邊的心理醫(yī)生，她提醒年輕人在使用DeepSeek時，應將其作為輔助工具，而不是完全替代人類心理咨詢師。同時，也要保持獨立思考和判斷的能力，避免產(chǎn)生心理依賴。

03 防止受騙，DeepSeek老愛胡說八道？

兩年多前，當ChatGPT初露鋒芒時，它還只是眾多被戲稱為“人工智障”的AI之一。那時的AI們，輸出的內(nèi)容往往淺薄且荒謬，難以令人信服。

然而，現(xiàn)在不一樣了。益于技術的進步以及DeepSeek對中文和中國文化的深刻理解，DeepSeek成為更符合國人心意的 AI 產(chǎn)品。

除了心理咨詢之外，還有人用 DeepSeek 算命。小紅書上，網(wǎng)友們紛紛曬出自己用DeepSeek算八字的經(jīng)歷，連不懂八字原理的人也能輕松上手。春節(jié)期間，由于應用白天總崩潰，有人半夜爬起來找DeepSeek算命，直算到天亮。

但結果嘛，評論區(qū)就會發(fā)現(xiàn)有一半人覺得 AI “準得可怕”，另一半人覺得AI就是在“胡說八道”，每次都不一樣。

在這點上，年輕人看得很透。他們通常只是挑些讓自己高興地解釋來參考，將其當作一種娛樂，并不真正在意結果。有時，DeepSeek還會向用戶推薦各種寶石和飾品，倒是帶火了一批淘寶商家。

但讓筆者沒想到的是，有人甚至開始嘗試將DeepSeek用于專業(yè)工作和投資決策中。

經(jīng)濟學老師Jane就是一個例子。她讓DeepSeek幫她寫一個課件，初看之下，DeepSeek的速度很快，文采也尚可，但仔細一瞧，Jane卻崩潰了。原來，文章中的所有案例和數(shù)據(jù)都是假的，給出的參考文獻更是子虛烏有，根本無法使用。Jane不得不花費大量時間自己修改，結果修改的時間比寫的時間還長。

同樣被AI坑過的還有老李，一位有著多年炒股經(jīng)驗的股民。他被一些“DeepSeek投資回報率超高”的說法所吸引，開始按照DeepSeek的建議進行投資操作。

然而，DeepSeek的建議并沒有帶來預期的高額回報，反而讓他的投資狂跌。其中一次，老李根據(jù)一個“DeepSeek”的推薦，重倉買入了一只股票，結果這只股票一路下跌，老李的資金被嚴重套牢，最終不得不忍痛割肉離場，損失慘重。

老李事后反思發(fā)現(xiàn)，自己在盲目跟風的過程中失去了理性判斷，導致了這次慘痛的教訓。

其實，這背后隱藏著一個更深層次的問題——AI幻覺。

生成式AI的工作原理并不是查找答案，而是在預測下一個最合理的詞應該是什么。因此，它有時會編造出看似合理實則虛假的內(nèi)容，而人類往往難以分辨。

DeepSeek系列模型雖然在很多方面表現(xiàn)出色，但也飽受“幻覺”問題的詬病。根據(jù)Vectara HHEM人工智能幻覺測試，DeepSeek的推理模型R1的幻覺率高達14.3%，是其基座模型DeepSeek – V3的近4倍，遠超行業(yè)平均水平。

面對AI的普及，我們需要始終保持獨立思考的能力。對AI答案持謹慎懷疑態(tài)度，尤其是在陌生領域，我們往往容易輕信AI的權威性，這恰恰是最危險的。

心理學上可以用DeepSeek來尋求慰藉，算命也可以當作一種娛樂，但至于投資和專業(yè)領域，還是需要小心謹慎，切勿盲目跟風。

（文中人名均為化名）

參考資料：

1、《DeepSeek-R1幻覺率高達14.3%，聰明的AI為何總愛胡說八道？》 上觀新聞

2、《AI“算命”，人類的賽博安慰劑》刺猬公社

3、《心理醫(yī)生談DeepSeek：AI擅長你問我答，但“沉默”是有價值的》光明網(wǎng)